怀孕肚子上的脂肪较厚，减肥要在保证女性身体健康和胎儿营养供应的前提下进行，可通过适当的控制饮食、活动等来调理。
1.控制饮食:孕妇要避免吃高热量、油腻的的食物，应以瘦肉、鱼虾等含高蛋白的食物为主，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，保证女性的身体健康和胎儿的发育。
2.适当活动:孕妇可以经常散步，减少坐位或者卧床休息的时间，也可以是当做孕妇操，都有利于减少腹部脂肪蓄积。
肚子上有肉减肥需要每天坚持有氧运动，也可以通过抽脂手术的方法治疗。如果肚子上出现赘肉增多的现象，可能是经常暴饮暴食的因素，会导致脂肪出现堆积的现象，因此需要坚持有氧运动，比如跳绳或者是爬楼梯能够消耗热量和脂肪，从而可以达到辅助减肥的效果，但是需要长期坚持才能够达到油性的效果。如果想要达到快速的减肥方法，最好是选择抽脂手术能够将脂肪排出，可以打造S身材或者是小蛮腰。
肚子上有肉一般可以通过吸脂来进行减肥，也可以通过控制饮食或者是锻炼身体进行改善。吸脂这属于目前减肥比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理，用细小的针头可以将体内多余的脂肪给吸出来一部分，来达到减肥的效果，但是也是存在一定风险性的，在吸脂过多的情况下，有可能会对皮肤组织产生伤害，会让局部出现凹凸不平。减肥期间尽量不要暴饮暴食，对高热量食物也需要有所控制，否则就会导致体内的脂肪再次堆积。
减肥腰带一般情况下不能够起到减肥效果，具体和个人体质有很大关系。肚子上脂肪堆积特别严重可以选择注射溶脂针来改善，主要是肉毒素成分注射之后，会把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重，可能需要多次注射才会达到瘦身效果，使身材变得特别好。
肚子肉厚通常可以采取抽脂手术减肥，可以将局部多余的脂肪抽出体外。肚子肉厚有可能是饮食不当的原因，比如经常吃油炸食物，还有可能是运动量过少造成的，同时和久坐也有关系。若影响到了穿衣美观，通常可以选择抽脂手术进行减肥，能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到快速瘦身的目的，而且不会对身体造成较大的损伤。平时可以通过运动锻炼的方式进行减肥，比如仰卧起坐或慢跑，有助于减肥。
肚子上有肉选择抽脂手术改善，也可以选择光纤溶脂治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外，从而可以起到减肥瘦身效果。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。长时间暴饮暴食或者是不爱做体育运动，会引起体内脂肪堆积，则需要通过手术方法进行改善。做了手术之后要做好皮肤清洁工作，短时间之内要避免吃高热量食物，同时要对伤口进行加压包扎。
