减肥药减肥一般不是特别的安全，副作用是比较高的。如果身体比较肥胖，可以在专业医生的指导下通过服用减肥药的方式减肥，但是减肥药的不良反应普遍较高，可能会出现腹痛和腹泻的情况，也有可能会造成头痛和失眠，如果出现了这些不良反应，还需要立即停止使用药物，防止对身体造成损伤。
抽脂肪减肥一般是安全的，但是一定要有专业的医生来操作。抽脂手术主要是在局部做一个小切口，然后利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的效果。在做完手术之后要控制个人的饮食，避免暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物，否则就有可能会出现反弹的情况。
针灸减肥通常是比较安全的，也可以通过吸脂手术的方式进行减肥。针灸减肥通常需要的时间会比较长，而且有可能会损伤到身体的健康而细致手术，通常是利用电脑进行操作，然后精准的照射脂肪多的部位，将局部多余的脂肪细胞少量多次的抽出体外，从而使局部的肌肉快速的萎缩，达到减肥的效果。
全身埋线减肥是比较安全的，因为现在全身埋线减肥手术已经非常的完备了，并且其优点在于手术时间短效果久。穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。建议：通过调整饮食减肥，要少吃主食，可以用全麦面包，玉米，土豆，麦麸，荞麦，燕麦等代替主食。平时不要吃油腻煎炸食物和甜食。
安全减肥最快的方法通常需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。自身体质比较肥胖很可能会影响到个人形象，这时候要采取有效的减肥方式，抽脂或者是吸脂，主要是利用导管的方式，将体内的多余脂肪排出到体外，能有效得到瘦身。如果肥胖并不是太严重，也可以每天控制好自己的饮食，然后适当到户外参加体育锻炼。为了减少肥胖反弹，要以粗粮为主，也可以吃水果和蔬菜，同时要做运动。
