瘦腿可选择腿部锻炼、拉伸来达到，也可以进行共振吸脂术来瘦腿。腿部锻炼和拉伸的方法是，腿部略微屈膝，脚掌着地，利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿部感到略微酸疼，之后换另一条腿练习，需要重复10-15次。共振吸脂术是使吸管头部置入腿部，然后利用高压气泵产生往复运动，高频振动可将腿部的脂肪团组织震碎，然后通过吸管将脂肪吸出，可有效改善粗壮的大腿和小腿。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。
瘦肩针和瘦腿针是可以同时打的，不会产生任何影响。这两个部位是属于独立的部位，所以可以同时打的，一般来说没有什么相互的影响，不过一定要记得打完了之后是必须要好好的护理的，尤其是伤口不能碰水，要保持伤口的干燥和清洁，否则很容易出现感染的情况，打完之后慢慢几天就可以看到效果，效果还是非常理想的。建议术前要跟医生充分沟通，这样就可以保证手术的安全，还可以保证手术的效果。
瘦腿价格大约要10000-3000元左右，具体看自己选择的瘦腿方法。不同人群，其瘦腿的收费标准会有很大差异，一般好一点的医院手术下来，价格需要10000元以上。而每个人情况不同，腿部整形项目不同，价格不一样，腿部所需材料也会影响价格，好一点的材料要达到30000元以上，如果自己需要抽吸的量很大，价格还会额外增加，因此，爱美者可以根据自身情况进行选择适合自己的价格。
可以通过打瘦腿针的方式瘦腿，能够改善腿部肌肉肥大症状。瘦腿针可以直注射局部，一般不需要开刀，也不需要手术，而且瘦腿的效果比较明显，能够使小腿完美变细。在打瘦腿针时，一定要去正规的医疗机构就诊，在专业医生的帮助下进行操作。日常还应加强局部护理措施，避免过度运动，同时还应保持注射部位清洁卫生。
一般通过吸脂手术可以快速减肥，还可以通过注射溶脂针的方法改善。如果身上的脂肪比较多的话，一般可以通过洗一次手术的方法进行治疗，吸脂一-般是利用负压的作用下抽取血常规的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。如果身_上的脂肪比较小，可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，注射溶脂针可以起到溶解局部以及肾上的脂肪，从而可以起到快速瘦身的作用。饮食上避免吃高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一般有助于减少体内脂肪堆积。
