我16岁,102斤,怎样减肥到80斤呢?每天晚上我...

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我16岁,102斤,怎样减肥到80斤呢?每天晚上我能不能吃饭?
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张建平 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析:建议多做运动,跑步和游泳都瘦的快,还有就是能站着就别坐着,能走路就别坐车,能走楼梯就别做电梯,
指导建议:这样就能日积月累的瘦了,不要追求减肥药等,那样瘦了也会反弹,价格贵还危害健康,美丽固然重要,但是健康才是最好的,自然就很美。
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相关问答

想减肥可以利用抽脂来减肥,可以达到快速的减肥效果。抽脂手术是通过脂肪抽吸针进入到脂肪层,均匀的在刀口位置进行扇形的脂肪抽吸,一般在一个部位开2-3个口,这样会对相应的脂肪抽吸的部位进行对称、均匀的抽吸,保证抽吸部位的平整性。抽脂是可以达到很到的减肥效果的,而且也可以达到快速减肥的效果。为了术后的恢复效果,建议选择正规的医美机构,平时要控制好饮食,尽量避免吃油腻的食物,比如烧烤、火锅等。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

想减肥可以通过局部抽脂的方式减,而且术后的瘦身效果比较明显。脂肪抽吸手术是指在麻醉下用脂肪抽吸针抽吸局部堆积的脂肪,是常见的医美外科手术。常见的抽脂手术有面部脂肪抽吸、上肢部脂肪抽吸、腹部脂肪抽吸、大腿及小腿脂肪抽吸、臀部脂肪抽吸。求美者如果想减肥,抽脂是个不错的选择,而且术后的效果也比较好。建议求美者选择专业的医美机构进行抽脂,术后多补充蔬菜、水果、粗粮帮助减肥,但是要避免进行剧烈运动。

段伟强主治医师整形美容成都华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。

想减肥一般可以通过抽脂手术,在短时间内达到理想的减肥效果。抽脂手术通常会采取复样的原理,在皮肤隐蔽处做一个微小的切口,然后通过切口插入吸脂管,再将体内的脂肪少量多次的进行抽吸,最后经过手术的缝合,从而达到减肥的效果,也不会给身体带来较大的损伤,是一种较为理想的瘦身减肥方法。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

需要减肥的方式是比较多的,比如坚持运动或者是注射溶脂针。如果想要达到快速减肥的目的,除了注射溶脂针之外,也可以通过做吸脂手术的方法来进行改善,能够溶解身体当中多余的脂肪,可以使身体的线条看起来更加的流畅和美观,如果想要采取一些安全性的方式来进行减肥,一般需要在专业人士的指导下做一些运动锻炼,并且还需要调整饮食结构。在日常的生活当中,需要特别注意局部皮肤的护理,避免出现身体感染的情况。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

要减肥可以选择抽脂手术或者是运动锻炼的方法,并且还要保持良好的饮食。身体肥胖可能会导致脂肪堆积在腰部或者是大腿部位,引起身材出现这样的现象,通过饮食锻炼和控制饮食的方法,能够得到辅助改善控制体重,但如果严重的情况下,还需要通过抽脂手术能够将脂肪有效地排出体外,达到良好的瘦身效果。术后避免过早的沾水,防止伤口出现感染的现象,饮食上吃一些清淡容易消化的食物。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减肥一般可以多锻炼身体进行减肥,并且要可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。身体过于肥胖可能是由于缺乏锻炼引起的,多锻炼身体通常能够起到消耗身体多余脂肪和热量的作用,从而达到瘦身的作用,并且要可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,注射出脂肪,能够将身体多余的脂肪溶解掉,也能够起到很好的瘦身效果。在日常生活中要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,避免吃一些过于油腻的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。