减肥迅速有效的方法是注射溶脂针，还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，一般是由于缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引起的，可以选择注射溶脂针的方法减肥，可以加快局部脂肪的代谢，也可以通过做抽脂手术的方法改善，能够将局部多余的脂肪抽出来，改善身体肥胖的问题。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃过多含脂肪以及热量高的东西，否则会导致体重反弹。
想要快速有效减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做吸脂手术的时候一般是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，不会影响到正常的美观，并且还可以达到立竿见影效果，能够直接将里面多余的脂肪组织抽取出来。在做完吸脂手术之后，需要穿上塑身衣起到适应作用，避免局部凹凸不平。在日常生活当中还需要控制饮食习惯，饮食上尽量不要吃动物内脏和肥肉等过于油腻性的食物。
抽脂减肥有效迅速，患者最好到正规的医院，选择有经验的医生进行操作。有经验的医生，能够在操作的过程中避开血管和神经，根据患者肥胖的状况逐层的抽取脂肪细胞，使身体均匀的瘦，能够有效避免在术后出现皮肤凹凸不平的症状，影响到身体的美观。在做完抽脂手术后，患者最好在医生指导下，穿着塑身衣能够压迫切口，避免切口渗血，还有利于肿胀的消除，能够起到塑形的功效，能使身体尽快的恢复到正常状态。
做抽脂手术能够达到快速减肥的效果。身材比较肥胖，有可能是因为摄入热量过多引起的，还有可能是因为经常久坐不运动导致的，可以通过做吸脂手术的方式，快速有效的排出身体内多余的脂肪，达到快速瘦身的效果。做完抽脂手术之后可以服用一些维他命C能够加快伤口愈合的速度。
一般情况下，来月经通过以下方式减肥最有效：
女性在来月经的过程中，体质比较脆弱，此时不宜用节食来减轻体重，建议在来月经的一周内多食用清淡的、容易消化的食品。女性在整个来月经的时候要尽量减少运动量，尽量缩短运动的次数和次数。月经一至三日，可以进行一些柔和的伸展活动，不要让肚子有太大的压力，不要让双脚抬起。月经后四五日，就可以进行跑步了。
一般情况下，不存在最有效的说法，控制饮食、适量运动等是小孩子减肥较为有效的方法。小孩子肥胖通常是食用大量高热量、高脂肪的食物造成的，因此，小孩子减肥可以通过减少高热量、高脂肪食物的摄入、增加高蛋白、高纤维素的食物摄入来实现，如少吃巧克力、薯片、冰淇淋等食物，多吃鱼、虾、笋、黄瓜等食物。此外，小孩子可以适量增加运动量，如踢球、打羽毛球等，来增加热量消耗，有助于小孩子减肥。
