腿粗一般可以通过局部抽脂肪来进行瘦腿，可以在短时间内达到瘦腿的效果，但是要选择正规的美容医院进行手术。抽脂手术主要可以将局部脂肪抽取一部分，然后达到瘦腿效果。如果腿部脂肪比较多，可能需要进行多次抽脂。腿比较粗可能是局部脂肪含量比较多的原因，也可能是经常不爱做运动导致的，当脂肪在局部堆积以后，就会让腿变得比较粗，并且还会影响整体美观度。建议做完抽脂瘦腿后，要保证针眼部位清洁卫生，防止出现感染，还要避免剧烈运动和长时间行走。
打瘦腿针反弹后有可能会比原来粗，但是还需要根据个人的体质和术后的护理来判断。利用打瘦腿针的方式通常可以使皮下的肌肉出现萎缩的情况，从而达到瘦腿的目的，一般打瘦腿针之后出现反弹的情况比较低，但是对于体质较好的人可能会出现肌肉逐渐恢复的情况，导致腿部变粗，如果术后不注意局部的护理，经常暴饮暴食或者肌肉比较发达的情况下，有可能比原来还粗。打瘦腿针之后一定要做好局部的保护措施，不可以用手触摸和按压注射的部位，否则会影响伤口的愈合。
打瘦腿针反弹后一般是不会比原来粗的，注射瘦腿针之后通常不会出现反弹的现象。注射瘦腿针里面含有肉毒素的成分，通常能够阻断神经与肌肉之间的传导，从而使局部肌肉出现萎缩的现象，一般注射后不会出现反弹的现象，所以反弹后是不会比原来粗的，到当地正规的医疗整形机构进行注射，以免对腿部造成不良的损伤。注射瘦腿针之后短时间内要避免做剧烈的运动，而且要做到营养均衡，避免只是会油腻的食物。
瘦腿运动有可能达到瘦腿的效果，但需要长时间坚持。腿部比较肥胖，只是通过瘦腿运动的方式效果并不是特别的明显，通常需要采取注射溶脂针的方式，能够将体内多余的脂肪溶解掉，能够达到快速瘦腿的目的。但在注射溶脂针的时候，需要选择经验比较丰富的医师操作，避免导致过程中出现不良反应，有可能会影响到整体效果。日常还应注意多休息，避免过度劳累，以免导致出现不良反应，还会对身体造成比较严重的损伤。
想要瘦腿可以采取瘦腿针注射治疗，也可以利用局部抽脂手术治疗。瘦腿针当中的药物成分含有肉毒素，注射到腿部以后，可以将腿部的神经与肌肉的冲突中断，使腿部的肌肉逐渐出现萎缩的现象，以达到瘦腿的效果。腿部做抽脂手术时，通常是利用仪器将脂肪震碎，然后利用负压吸引的方法突出体外，使腿部逐渐变瘦。注射完瘦腿针以后要保持良好的作息时间，避免做剧烈的运动，以免对瘦腿的效果造成不良的影响。
腿部脂肪多者可以采取抽脂的方法达到快速瘦腿，不是很多的可以采取运动锻炼等方式改善。在日常生活中可以高抬腿、速跑、深蹲、侧身摆腿等运动，这些运动方式能够加速腿部脂肪燃烧，促进腿部肌肉的收缩，从而达到瘦腿的效果。同时还需要注意在日常生活中，需要减少坐着的时间，防止腿部脂肪进行堆积，在饮食方面需要多吃新鲜的水果和蔬菜，能促进脂肪燃烧，从而达到辅助减肥的效果。 还可以通过按摩腿粗肌肉,跳绳 骑自行车等都有一定作用,但必须坚持才有效果,平时还需要注意饮食,应清淡饮食,多吃蔬菜水果,如香蕉 苹果 西瓜 菠菜等,少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。建议减肥并不是一朝一夕的,必须循序渐进,减肥过快很容易反弹,适得其反的。
