喝益生菌对减肥有辅助作用，益生菌含有很多活性成分，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾排出，单纯依赖益生菌减肥，而不进行饮食控制是没有效果的，单纯性肥胖是吃得多、缺乏运动引起，所以在饮食上就要减少摄入量，每餐不能吃太饱，脂肪含量多、油腻、热量高等食物尽量少吃或不吃。
月经期间可以吃益生菌粉一般是不能减肥的，可以在月经过后通过射频溶脂减肥。益生菌粉能够调理肠道菌群，改善便秘问题，只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过高能量光束作用于皮肤表面，加速脂肪细胞溶解，并随着人体的代谢排出体外，一般能够达到减肥的效果。
一般情况下，服用益生菌粉对于患了肠胃炎的人来说是有用的。当出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状时，可能得了肠胃炎，为了使肠道菌群平衡，得到调节，建议服用益生菌粉，可以缓解不适。所以，服用益生菌粉，碎玉肠胃炎的患者来说，可以减轻一些痛苦，但不建议服用益生菌粉来根治肠胃炎，一般情况下，谨遵医嘱，科学用药，这样的效果更佳。对于肠胃炎的患者来说，日常的饮食非常重要，一切饮食最好以清淡为主，为避免肠胃刺激，使病情加重，忌辛辣刺激食品。
合生元益生菌冲剂和益生菌粉功效是有区别的。合生元益生菌原味和牛奶味的区别：奶味是指的益生菌粉，原味指的是益生菌冲剂。牛奶味是调理肠道的，而原味是增加抵抗力的。
拉肚子的时候可以吃益生菌。益生菌有利于恢复肠道菌群生态平衡，控制腹泻，增加益生菌的数量能抑制肠道致病菌的生长繁殖，限制条件致病菌的生长。应用益生菌对感染性腹泻特别是病毒性腹泻有明显的疗效。对于慢性腹泻患者，可以使用活菌制剂进行治疗。需注意的是，益生菌和抗生素不能同时使用，因为很多抗生素都有抑制或杀灭益生菌的作用。
