洗发水不防脱发，防脱发洗发水没有效果。因为头发生长周期性的变化和洗发水没有关系。洗发水的作用是清理毛发和头皮。洗发水它主要是清洁作用，并没有促进毛发生长的作用。
要防止脱发，注意以下几个方面。首先，不要熬夜。长期的熬夜会导致内分泌失调，从而引发脱发问题。其次，不要吃辛辣刺激的食物，不要压力过大，平时要注意护发，不要经常染发和烫发。经常性的染发烫发会导致脱发问题。平时洗发的时候，一定要选择适合自己头发和发质的洗发水。
预防脱发需要注意平时的饮食营养，避免熬夜，而且还需要避免用脑过度减轻负担，如果身体油脂分泌过多，尽量调节一下个人的内分泌。如果光靠生活和饮食调节还是不行的话，那么也需要去医院检查原因。
饮食要注意。注意补充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等，还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物，平时更要注意碘质的吸收，就要多吃海带、紫菜等食品，有利于头发健美。注意个人卫生，勤洗头。生发可以通过局部按摩，帮助头发再生，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。
洗发水一般并不可以用于治疗脱发，需要及时依靠药物进行改善。头发通常是由多种因素引起，其中包括雄激素性脱发以及脂溢性脱发等，及时到医院对头皮进行全方面的检查，也可以在医师指导下服用非那雄胺药物进行改善，而当患者的脱发症状较为严重时，也可以选择自身枕后健康的毛囊进行移植，从而使脱发区域的发量恢复到以往。植发后需要做好头皮的护理，适当的擦拭生理盐水，有利于发量的正常生长。
