目前我国肥胖症随着年龄的增长会导致很多疾病，如高血管、高血脂、高血糖等，青少年时期肥胖要注意预防，尤其是有肥胖家族史的人。控制肥胖首先要控制进食量，避免高糖、高脂肪、高热量食物，减少脂肪堆积，多运动。青少年肥胖与饮食习惯密切相关，如果平时摄入过多的甜食和高卡路里食物，很容易导致肥胖。青少年要注意控制甜食的摄入量，避免高脂肪食物。另外还要多喝水，坚持每天喝适量的水，促进新陈代谢，排出体内的宿便，有助于减肥。
其实肥胖的孩子危害还是很大的，尤其是会得呼吸道疾病的概率就会比一般的孩子要大很多，而且长期肥胖可以引起很多疾病，尤其是会得高血压和高血脂，就连小孩子都是不例外的，所以一定要小心对待，一定要积极地锻炼身体，还要减少脂肪的摄入，清淡饮食，生活规律。
青少年肥胖建议可以从饮食上适当调整饮食以清淡为主，少给孩子吃一些辛辣刺激油腻的食物，注意多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳，西兰花，秋葵等这些对孩子的健康都是有好处的，适当带孩子运动，锻炼身体。
肥胖的孩子在学校可能会经受更多来自同学的歧视与恶意，除了对青少年的心理产生影响以外。部分青少年由于对自己肥胖身材的不满，而过度节食疯狂减肥，引起神经性厌食症，严重者甚至会让机体处于衰竭状态，可能死亡。
青少年肥胖纹一般可以通过激光的方式去除，而且治疗效果是比较不错的。身体上有肥胖纹的状况，有可能是因为皮肤脂肪增长过快所造成的，可以通过激光的方式改善。激光利用的是光热的原理，能够直接地作用在皮肤的上面，然后可以快速的穿透到真皮层下，能够去除老化的细胞，促进皮肤细胞增生，达到去除肥胖纹的目的。在做完激光手术后局部皮肤会比较的敏感的，时间内尽量不要使用肥皂或者沐浴露清洗衣服，以免刺激到局部的皮肤。
过于肥胖的人通常是需要进行减肥的，但是也需要选择比较适合的减肥方法。如果身体特别的肥胖，通常是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼所引起的。身体肥胖不仅会影响到个人的形象，而且还有可能会对身体健康造成不利的影响，因此可以通过做抽脂手术或者是运动锻炼的方法进行减肥，另外也要改善饮食结构，避免反弹。平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，并且嗯要保持规律的生活作息，以免影响到身体新陈代谢。