雀斑要补充一些维生素以及优质蛋白质，并且还需要多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。雀斑的形成与遗传因素有较大的关系，如果颜色比较淡，可以采取饮食调整以及改善生活方式的方法来进行缓解，可以多吃一些富含维生素C以及维生素E的食物能够增加皮肤的锁水能力，并且还可以起到淡化斑点的效果，但是症状比较严重，一般需要激光治疗。治疗的过程当中需要做好严格防晒，尽量不要去户外活动，防止再次反弹。
激光去雀斑一般很好，但是也需要做好皮肤的护理工作。如果皮肤上长有雀斑，可能是因为没有做好皮肤的护理工作引发的，通常可以选择激光的方法治疗，能够破坏皮下的黑色素，从而能够达到消除雀斑的效果。平时一定要注意防晒，尽量避免受到太阳的暴晒，以免影响到皮肤的恢复。
熬夜通常会长雀斑，可以通过涂抹药物以及手术的方法进行治疗。雀斑通常是由于长时间熬夜或者紫外线的照射以及遗传因素引起的。通过涂抹药物能够起到淡化的作用，如果雀斑颜色较深而且比较多，可以通过手术的方法进行治疗。但是在治疗后一定要做好脸部护理，避免防晒。
一般可以采取激光的方法彻底去除雀斑，也可以通过光子嫩肤的方法治疗。如果皮肤上长有雀斑可能是遗传因素所引发的，还有可能是因为太阳照射的原因，可以选择激光或者是光子嫩肤的方法治疗，能够破坏皮肤深层的黑色素，从而可以达到理想的祛斑效果。平时还要注意防晒，避免太阳照射。
皮秒激光可以去除雀斑的，作为一种调Q激光。比普通激光治疗的效果要好，正常需治疗3-5次，能够达到理想的治疗效果，每次间隔一个月的时间去当地正规医院皮肤科就诊，在专业医生操作下进行治疗。皮秒激光它也是一种非常流行的祛斑方法，它可以轻松的去除雀斑，不留疤痕，而且不容易复发，安全性也是比较高的，皮肤也不会反弹。建议：术后做好后一段时间内不要碰水，不要吃辛辣食物，避免热刺激以及日光紫外线照射，防止形成色素沉着，多吃新鲜水果蔬菜，加强皮肤护理。
秒光是能去雀斑，但是要前往专业的医院进行治疗。皮秒激光对于传统激光来说更快，皮秒激光是快速和强大的脉冲能量，通过皮肤表面震碎黑色素，由皮肤淋巴以排出体外，达到改善色素性肌肤。利用先进的皮秒激光仪器进行祛斑治疗的，利用能量的选择性作用效果，让皮肤深层的晒斑颗粒得到有效去除，同时还会加快皮肤代谢功能，令晒斑有效排入体外，容颜轻松恢复白暂无暇。建议：平时注意休息，不吃刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以用点维生素E霜
