尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
小孩肥胖想要减肥应鼓励孩子多运动，合理饮食，忌食油腻性食物，忌大鱼大肉，高蛋白，高脂肪，高糖的饮食。宜多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，多吃些高维生素，高蛋白的食物。
长肥胖纹减肥肥胖纹一般不会消除，通常需要通过激光的方式。皮肤表面长肥胖纹，可能是快速减肥的原因，也有可能是体重暴增所造成的，可能会产生发白的纹路，可以考虑通过激光的方式进行治疗，能够增强血管弹性，不仅可以促进血液循环，也可以使弹力纤维发生化学的变化，从而使皮肤恢复平整。
肥胖的孩子首先要限制饮食，这样既能达到减肥的目的，又能保证孩子的正常生长发育。
对于营养过剩的肥胖儿童，一般的减肥方法是控制食量和运动量，控制体重增长达到减肥的目的。
在饮食方面，有些孩子由于饮食习惯不好，如不吃早餐、晚餐吃得丰富和吃宵夜、边吃边玩、饭前吃零食等，导致肥胖。
平时还需要做到营养均衡注意给平衡膳食，尽量让孩子可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养孩子均衡进食的好习惯。
如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥，如果肥胖程度比较严重，可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。
