胎记可以采用合适的物理治疗方法，例如激光，但需要多次清除。胎记是一个非常笼统的概念，胎记一般是先天出现的。红色胎记为普通血管瘤或鲜红斑痣。白胎记中有些是白斑病、贫血痣等，无色素痣，色素缺失，称为白胎记。白色胎记根据求美者色素脱失情况采取不同的治疗方法。这个治疗方法很不同。差异非常大，根据病情采用不同的治疗方案。建议术后注意饮食方面，尽量避免清淡油腻，切记千万不要吃酱油，以免会留下疤痕。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。
想要采取激光去除胎记的话，是可以到正规的医院的美容科进行检查后，即能根据胎记的生长情况而制定好激光方案。一般在采取激光治疗时，其胎记大小及情况存在差异时，会直接影响到激光次数上的变化。因此，在做完激光去除胎记后，建议短时间内要避免皮肤异常受到刺激或是触碰，同时也要调整饮食，禁忌辛辣刺激饮食，多食新鲜水果、蔬菜及低脂肪、低胆固醇食品，自然就能使皮肤慢慢恢复正常。
就是外界环境因素，比如现在的污染比较严重，因受到外界污染环境的刺激后，会有不同的反应方式，有的会出现胎记，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。
胎记一般按照颜色分为两大类，一类是蓝色至褐色的，另外一种是红色的。其中蓝色至褐色的主要有伊藤痣、太田痣以及咖啡斑等，红色的胎记主要是血管瘤。其中伊藤痣、太田痣等这一类的胎记需要做激光治疗，需要做3-5次会逐渐淡化。血管瘤其中鲜红斑痣有些可以自行消退，草莓状血管瘤需要做激光治疗，也可以同位素治疗；而海绵状血管瘤手术治疗或者注射硬化剂。
肩膀上有黑色的胎记的去除方法，可以采用激光去除的方法，如果说胎记并不是在非常明显的部位，不要给自己过大的压力，不会有影响的，有些人会随着年龄的增长，还会逐渐的变淡。
胎记是可以消除的，胎记清除的方法主要有非手术和手术两种。第一、非手术。持续照射一定波长的激光，通过其热效应可以损伤皮肤内的色素细胞，从而清除胎记。第二、手术，对于面积大、保守治疗效果差的胎记，可以选择手术切除，也可以根据切除后创面的大小直接缝合或植皮修复。胎记可以完全清除，但必须充分考虑手术的效果以及风险。如果不是在身体的外露部位、也不影响生活的胎记，求美者完全不用在意。清除胎记要根据自身的实际情况而定，建议求美者不要盲目的去除胎记，必须要去正规的医美机构听从专业人士的安排。
