荨麻疹不痒但是起疙瘩有可能是自身免疫力差，或者是由于饮食不当引起的过敏，导致的风疹，你这个现象也是正常的，建议是要及时治疗会比较好的建议可以口服消风止痒颗粒，外用卤米松松软膏，尽量不要对着太阳晒。若病情轻且患者皮肤敏感性低，则瘙痒不明显或不痒，否则就会伴有不同程度的瘙痒。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
身上起米粒样的小疙瘩而且一挠就红不是荨麻疹，属于皮肤高度敏感的表现，首先需寻找引起的原因，可做过敏源测试和斑贴实验，看能否寻找到引起过敏的东西，如果没有找到，就需观察平时吃的药物，接触的东西有没有引起过敏的情况。
荨麻疹老百姓称之风疙瘩，是一种常见的、过敏为主要原因的皮肤病。引起荨麻疹的原因有很多，如药物，食物，食品添加剂，尘螨，吸入物（花粉、甲醛、动物皮屑），蚊虫叮咬，物理因素（如机械刺激、受风、受凉、日光），饮酒，患某些慢性疾病以及遗传因素等。在诸多因素中食物过敏是荨麻疹最常见的原因之一。过节期间饮食种类繁多，过敏源敏进入体内的机会增多。
需要系统治疗才能更好的改善，需要增强机体免疫，避免受风受凉。一旦确诊需要通过抗过敏，抗组胺，祛风止痒，调节免疫的药物。口服药物进行治疗进行缓解。规律休息，不要熬夜。平时注意休息，预防感冒，在饮食习惯上应该避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养，不要吃过与油腻的食物，凉东西。可以吃一些水果蔬菜，平时多喝水，不要喝浓茶咖啡。平时注意保暖。可以适当运动，增强体质。
慢性荨麻疹是一种过敏性疾病，与机体免疫力低也有一定关系，在接触过敏原后，会在身体不特定的部位，皮肤突然发痒，继而出现扁平的高出皮肤的风团，有的发红，有的发白，越起越多，大小及形态不一，但边界清楚，伴有痒感，晚间加重。发作时间不定。风团逐渐蔓延，既可局限于某个部位，也可全身泛发。
主要使用抗组织胺药物，这些药物对中枢神经系统的抑制作用，如嗜睡、疲劳、高空操作人员或司机一般谨慎，药物耐受性，原因应该交替或两种药物组合，减少或减轻瘙痒，常用维生素相关药物静脉注射。