小孩子如果比较爱挑食可能会导致营养不良影响身高的,多吃一些富含蛋白质、钙质和新鲜的蔬菜水果补充各种维生素。要多做一些跳跃性的运动能够帮助长高的。多做一些喜欢吃的食物,不要吃一些垃圾食品或者刺激性的食物。也要保证充足的睡眠,才能够有利于生长激素的分泌帮助长高的。
小孩挑食,低于同龄儿童两个标准差属于矮小症患者。
矮小症是指儿童挑食导致营养不良,儿童身高低于同龄儿童身高两个标准差。是指同种族、同性别、同龄个体身高低于正常人群平均身高2个标准差或低于3个标准差者。需要做血液检查,如性激素、生长激素、甲状腺激素等。也可以做脑部核磁共振检查,看看是不是脑部垂体肿瘤导致孩子矮小。找出矮小的原因,采取积极的治疗措施。家长这一时期需给孩子补充维生素和微量元素,并结合医生建议进行积极治疗。
小孩矮小,可以通过增加儿童的睡眠时间来促进长高。如果平时睡眠时间过短,可能会造成大脑中分泌的生长激素量偏少,在给儿童增加睡眠时间以后,孩子的身材矮小一般会得到缓解。
家长可以及时给儿童应用生长激素进行治疗,部分儿童身材矮小,可能是体内生长激素缺乏引起的,所以建议家长要及时的应用生长激素来进行替代治疗。
矮小症儿童生长缓慢,多数孩子食量较小,食谱相对丰富些更好。
饮食上要注意平衡饮食,荤素搭配,粗粮和细粮摄入均衡。孩子处于生长发育期,所需营养素很多。建议多吃蛋白质含量丰富的食物及维生素含量丰富的食物。建议一天一袋牛奶,一个鸡蛋,荤素适当搭配。多吃蔬菜、水果,保证维生素的摄入充足,适当补充微量元素,不建议补充太多营养品。要多进行体育锻炼,保正睡眠时间,养成良好的生活习惯。
小孩比同龄人矮,主要是因为缺乏营养,特别是缺乏钙,因此对儿童的骨骼和身高造成了一定的影响。
建议父母在日常生活中多让孩子多晒太阳,多参加户外运动,加强身体素质,促进长高,多吃坚果、牛奶、鸡蛋、豆制品等。在日常生活中可以服用葡萄糖酸钙、龙牡壮骨颗粒等。睡眠不足会导致儿童身高发育迟缓,因此要培养小孩养成良好的作息习惯,不要熬夜。