子宫脱垂可以做提肛肌训练。需要平仰卧位，屈起双膝以后，两足尽量靠近臀部，用足部的力量来支撑身体。尝试将臀部从床上抬起，然后吸气，放下臀部的时候慢慢呼气，经常的做有利于子宫脱垂好转。
闭合性粉刺由于毛皮脂腺导管角化过度，使皮脂正常排泄途径受阻，皮脂就聚集在导管内并逐渐脱水形成脂栓，粉刺挤压器就是去粉刺专用的器械，治疗时，局部常规消毒，用挤压器在粉刺周围旋压。
能够调整心态，加强身体锻炼，提高自身免疫力，是对炎症的治疗是有帮助的。可以做一些运动量不大的有氧运动，比如慢跑快走、或者是做体操等，在适量运动量前提下又不至于超负荷运动量而加重病情，通过适量运动促进前列腺血液循环。
肌肉锻炼后酸痛第二天可以继续锻炼的，需要调整锻炼强度以及锻炼方式，肌肉的力量训练属于无氧运动，而出现酸痛症状是因为乳酸的作用，想快速将这些乳酸代谢释放掉，继续进行训练是有效的方法。
轻度高血压是可以治愈的。因为如果高血压发现的早，则通过生活方式的调理是可以把血压控制到正常水平的，对于患者而言这就是治愈。但是实际上，很多患者往往在早期是不关注血压的，一旦发现，高血压病程已经很长。
应该坚持定时适量运动，每天最好坚持运动一个小时左右，在日常生活中可根据自己的爱好选择步行、散步、慢跑、游泳、垂钓等现代运动方式，当然也可选择一些传统保健运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等来锻炼身体。