骨龄13岁还能长多高是不确定的，骨龄13岁还没有到18岁，理论上有一定的身高发育空间的。身高的发育主要是遗传控制的，可以再检查下骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，局部的地方会继续发育身高也会逐渐的增加。
年龄还这么小，完全没必要担心以后的身高问题，因为骨骺线肯定没有闭合，一般都还是会继续长高的。尤其是父母身高还是比较高的，长到1米6以上问题不大。摆正自己的心态，不要太在意外观，要心理活的阳光一点，只要身体都健康的才重要。
骨龄13岁还没有到18岁，理论上有一定的身高发育空间的。身高的发育主要是遗传控制的，可以再检查下骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，局部的地方会继续发育身高也会逐渐的增加。平时注意不熬夜，因为刺激身高发育的生长激素夜间熟睡的时候分泌最旺盛，平时养成好习惯，早睡早起，适当的运动比如跑步跳绳等有助于改善的。
长多高是不能准确的确定的，多与机体体质家族遗传营养水平及激素调节等，都有一定关系。平时生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，饮食多样化，补充维生素微量元素。
13岁来月经一般与长高的关联不大，如果女性13岁来月经，骨骺线未闭合，可能还能长高4-8cm。女性13岁来月经是正常生理现象，表明已经进入青春期，第二性征开始逐渐发育，这种情况与长高的关联不大，一般不影响长高，如果女性骨骺线未闭合，可能还能长高4-8cm。因为身高主要是受遗传、骨骺线闭合情况、营养供给等因素有关，因此，女性13岁来月经，在可以长高的前提下，应注意补充营养，适当吃富含优质蛋白质的食物，注意及时补充钙质。
一般情况下，女孩子初潮还能长3-7cm左右，具体情况如下：
身高的增长与基因有关，也与长骨的骨骺端是否封闭有关。一般女性在来例假的1-2年内会快速生长，有的女性一年可以增加5-9cm。在初潮后，女性的生长会比较缓慢，还能长3-7cm左右。女性平时要多吃些富含蛋白质的肉制品、鸡蛋等，还可以进行一些锻炼，比如跳绳，或者是打篮球。
