顺产侧切,出了月子能做玉珠铉减肥瑜伽和郑

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顺产侧切,出了月子能做玉珠铉减肥瑜伽和郑多燕垫上操吗?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:这个看自己恢复的情况,如果是侧切伤口恢复都好了的情况下,也是可以做一下运动的了,指导意见:只是也别太累了,要注意多休息,虽然是出月子了,但是身体还没完全恢复好,所以适当的活动一下,身体没什么不舒服的,在增加运动的量的。以上是对“顺产侧切,出了月子能做玉珠铉减肥瑜伽和郑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:顺产出了月子就可以适当的参加一些肢体运动,顺产的恢复较快,月子过后一般没有什么特别的问题。指导意见:建议参加玉珠铉减肥瑜伽和郑多燕垫上操要有专业老师指导,恢复讲求循序渐进,不能立刻大幅度运动,这时恶露还有。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:只要伤口恢复了,什么运动及活动都可以做,这个没有什么影响的。多活动反而是有利的。指导意见:侧切伤口一般十来天左右都会好了,而且你又出了月子,这些运动肯定是可以做的,做些活动反而会更好。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,在产后是可以进行瑜伽锻炼的,不会对身体的恢复产生影响。指导意见:建议你加强产后的营养和恢复,饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果,平时要保持适量的运动。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:这种情况不建议用郑多燕的。指导意见:一般可以做产后瑜伽比较好的,还需要量力而行的,不可以过度劳累的,不要吃辛辣刺激的食物
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驻站医生3
擅长:全科
对于生了小孩子的女性朋友来说的话。这种情况还是不要剧烈的运动的,还是要多休息。如果不注意的话容易导致你的身体恢复出现问题。
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月子里不可以减肥。
月子里是不能减肥的,因为在坐月子期间,体质本来就比较差,月子就是需要补充丢失的营养,要注意多摄入高蛋白质和维生素。还要给孩子喂奶,所以吃的东西越多,体重也就越高,不是减肥的时机,等身体身体恢复以后再考虑。
建议不要劳累,避免剧烈运动,注意天气变化,及时增加衣物,定期做产前检查,有利于身体健康。

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在来月经期间也是可以做一些运动的,有些人可能来月经的时候比较难受,可以减少运动月经期间,月经走了在做运动,多休息注意饮食,不要吃辛辣刺激食物,一定要长期坚持才能够有效果。

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分娩后预防肥胖的方法是尽快起床并固定腹带。产后瑜伽可以做。饮食中充足的营养就足够了。不要添加太多蛋白质和油腻的食物。为了有足够的牛奶,许多产妇喝太多油腻的汤,导致肥胖。汤可以撇去油脂层。一天四个鸡蛋足以添加蛋白质。

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月子里不能刻意的减肥,因为分娩以后身体本来就很虚弱的,这时如果再减肥,是不利于身体恢复的,可能因为减肥导致身体营养不良的情况出现,月子里不要吃太油腻的食物,也不要吃高脂肪的食物,可以多吃富含维生素的饮食,多吃高蛋白及高热量的食物。

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