吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。

会员133136561 已回复
吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:减掉脂肪最好的方法是运动消耗,所谓减肥药根本解决不了问题,因为会反弹,而且可能会引起神经性厌食症。指导意见:建议多吃蔬菜水果,少吃糖类,多吃粗粮,少吃碳水化合物,少食高热量食物,少食油炸食品,少吃油腻,吃饭的速度要慢,因为人的饱食中枢反应很慢,吃的快容易吃多,一定要吃早餐,因为早上不吃,对身体不好,同时会造成午饭多食,最重要的是每天适量运动,至少半小时以上。因为只有到半小时才能消耗体内的脂肪。
有用0
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,希望通过食疗,消除脂肪。减肥。指导意见:建议你平时用山楂和荷叶泡水喝,这两个都是消脂肪的中药。平时多吃粗粮,木耳,苹果,芹菜,西红柿,苦瓜,这些食物都有清脂肪的作用。希望能帮到你。 以上是对“吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:不要喝冷水,要喝温水,不要喝汽水,果汁等。不能吃白糖。吃一些辛辣食物可以加快新陈代谢。少吃主食,不能吃甜食,不要吃瘦肉。多吃蔬菜和水果。戒酒。指导意见:适宜减肥的食物有:豆浆,食醋,坚果,黑米,土豆。热量较少的水果有:草莓,苹果,杏,番石榴,香瓜,李子,杨梅。
有用0
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:燕麦:减血脂减胆固醇。山楂:促进脂肪代谢、指导意见:黄瓜:是唯一不含脂肪的蔬菜。豆腐:提供蛋白质,可以美容,脂肪含量少。 以上是对“吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生17
擅长:全科
你好,想要消耗全身的脂肪主要是靠多运动,而且是长时间的有氧运动,一般每天至少百60到90分钟。平时饮食要控制用量,任何食物食用过量在体内都是转化成脂肪储存下来。平时可以用决明子,荷叶,丹参这一类的泡水喝一下。
有用0
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:根据你的叙述,运动加上适当的节食是最好的办法。指导意见:建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制肉食和高热量食物的摄入,一般一段时间改善较好。医生询问:
有用0
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:患者您好,您的需求我了解,目前没有能够迅速消除脂肪的食物,但可以帮助脂肪的代谢。指导意见:建议你可以试试右旋肉碱,这个对于脂肪的代谢有一定的作用,最好您多吃点蔬菜,多运动。
有用0
相关问答

排油减脂肪的水果有苹果,山楂等,水果适合排毒润肠道,主食可以多吃粗粮,帮助代谢,还需要配合运动,加强代谢才能达到理想效果。调整饮食结构提高蛋白质,高纤维素,低糖,低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪,甜食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物,尤其是多吃竹笋,对排除油脂效果显著,适当吃高蛋白的瘦肉,河鱼,豆制品等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

任何水果或蔬菜一般都不可以减脂肪,通常可以通过吸脂手术的方式减脂肪。吸脂手术利用特定的仪器通过负压的方式将身体内部多余的脂肪抽出,从而可以达到快速变瘦的目的,还可以让身体看起来更加的苗条,让个人的形象得到一定的提升,另外是不建议使用水果或者蔬菜减脂肪的,因为有可能会导致效果不理想。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以通过光纤溶脂的方法减脂肪,要避免经常暴饮暴食。光纤溶脂利用等离子光热的相应原理,将脂肪进行溶解,通过自身的新陈代谢排出体外,达到减肥的效果,改善腿部或者是腹部出现的肥胖症状。做完减肥手术以后,要多做些运动锻炼,比如跑步或者是练瑜伽,防止肥胖反弹,一日三餐要定时定量。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

通常情况下,患者还可以通过按摩腹部帮助减轻腹部的脂肪。并且患者也可以进行一些减肥的运动,例如做仰卧起坐、做俯卧撑、骑车、游泳、羽毛球等。
患者平时要多吃高脂肪、低糖等食物进行治疗。尽量减少食用动物油脂、油炸食物、饮料、糕点、甜点和高糖分的水果。饮食要清淡。对于那些热量低,含糖量低的蔬菜,比如番茄、青椒、黄瓜、香菇、木耳、马铃薯等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减脂肪期晚上吃绿色蔬菜和水果,也可以吃一些小米粥和馒头。晚上减肥的时候需要吃到七八分饱,要保持营养,膳食均衡,所以任何食物都可以适量的吃,饭后适当的做一些运动锻炼。想要快速减肥还可以进行抽脂手术,利用负压的吸引能力或者是水动力原理将脂肪排出,达到瘦身的目的。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

喝减肥药可以减脂肪,但是副作用比较大。如果想要减肥,可以采取一点美容措施,比如经络埋线减肥,可以使用蛋白线植入到皮肤当中相应的穴位,不仅能够调节植物神经和内分泌功能,也有利于抑制过于亢进的食欲,还可以促进脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的,维持的时间也比较长。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修