打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

会员133136191 已回复
打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果有什么要注意的吗:
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显,但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动,要达到瘦身的效果都需要坚持,且运动强度应有所提高,另外跳绳的瘦身效果相对较高,每天坚持,会收到良好的效果。以上是对“打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生23
擅长:全科
这种情况建议应该多种运动,相互配合,交替进行,一般来说慢跑对于全身的锻炼比较协调一些。羽毛球主要对上肢得锻炼多一些。平时还要配合,注意营养均衡。
有用0
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:两者来说,慢跑最有助于廋身的。但是关键在坚持指导意见:慢跑时间要在30分钟以上,一般40分钟左右。
有用0
相关问答

瘦身衣不是真的能减肥,只是将多余的部位向内部收缩。瘦身衣只是从外形上看起来身材曲线,瘦身衣大多数是一种塑身衣,不会使身上的脂肪量得到很少,但是可能会将一些多余的部位向内部收缩,只是从外形上看起来身材曲线更为完美一些。想要进行减肥一定要选择科学合理的方式,可以到医院通过抽脂或者是溶脂的方法,在溶脂的时侯会将体内注入一些药物,这些药品可以快速分解脂肪,随着时间推移体重就会下降。建议求美者在正规医美机构咨询医生后选择适合的减肥方法。在减肥期间,养成良好的作息习惯,不吃油腻食物。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

塑形紧致霜可以达到瘦身效果,功效不错,建议使用。化妆和时尚有一种趋势。其实护肤品也有趋势。最近正规医美机构推出了能紧致有效帮助皮肤恢复弹性的产品,热衷于美容之道的求美者可以了解。其活性成分能抵抗时间和空间的力量,含有促进皮肤微循环的活性成分,收紧细胞纤维,抵抗周围皮肤的松弛,使使用区域和周围皮肤长期保持年轻紧致。建议求美者注意选择正规产品,避免假冒伪劣产品对健康的影响,同时注意护肤、合理饮食、适当运动。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

如果要降低身体脂肪率,主要的方法就是要少吃一些高热量的食物和加强运动。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,剩余的热量会转化为脂肪,另外,长期缺少运动的人群,由于肌肉未得到应有的锻炼,肌肉纤维会比经常锻炼的人细,身体脂肪率会相应的增加,运动也可以锻炼肌肉,增加肌肉强度,因此增加运动量是一个重要的方法,另外体内的脂肪只有通过运动才会消耗。建议求美者在正规医美机构咨询医生后,选择科学健康的减肥方法。减肥期间一定要有耐心,能坚持,千万不能半途而废。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肚子埋线大概需要一周到两周的时间能达到瘦身效果,具体的时间也不确定。如果身体不是特别的胖,在一周左右的时间就能够达到瘦身的效果,但是有些人的身体比较胖,在两周左右的时间才能够有一定的效果。埋线减肥主要是将蛋白线埋入到相应的穴位,能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的作用。

林煌主任医师整形美容安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

瘦身咖啡可以喝一些黑咖啡比较好,但只能够起到辅助减肥的作用。如果现在比较肥胖,只是通过喝些咖啡的方式,并不能够完全的减肥。如果想要快速减肥,通常可以采取抽脂的方式通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,并且能够达到快速瘦身的效果,而且在抽脂之后不容易反弹,能够保持的时间比较长。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

使用塑形紧致霜能紧致肌肤,燃烧脂肪,可以达到瘦身效果。脂肪理疗的主要作用手段有三种,流动性增加,微循环改善; 保护连接组织,降低强化脂肪细胞的容量,促进脂肪分解抑制脂肪的生成。瘦身霜是外用的面霜类,是涂在皮肤上减少皮下脂肪、保持身材健康的特殊类皮肤化妆品,含有燃烧脂肪、维护皮肤的物质,具有很好的瘦身效果。建议求美者去正规的医美机构进行咨询,另外平时多做健身运动,更能达到再现窈窕曲线的完美效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。