打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

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打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果有什么要注意的吗:
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显,但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动,要达到瘦身的效果都需要坚持,且运动强度应有所提高,另外跳绳的瘦身效果相对较高,每天坚持,会收到良好的效果。以上是对“打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
这种情况建议应该多种运动,相互配合,交替进行,一般来说慢跑对于全身的锻炼比较协调一些。羽毛球主要对上肢得锻炼多一些。平时还要配合,注意营养均衡。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:两者来说,慢跑最有助于廋身的。但是关键在坚持指导意见:慢跑时间要在30分钟以上,一般40分钟左右。
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瘦身的方法可以到医美机构采取抽脂手术来积极治疗,也可以通过吸脂手术来进行治疗。有必要者也可以到医美机构通过溶脂针剂来进行注射,溶脂针注射之后,用来溶解面部的脂肪,达到比较好瘦身效果,抽脂手术和吸脂手术是在肥胖的部位做比较小切口,利用负压的原理,把多余脂肪和组织及时抽吸出来。身体比较肥胖,可能与平时的运动量过少或者是体内的脂肪堆积有密切的关系,平时要控制饮食。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦身快可以通过控制饮食的方法进行治疗,也可以通过抽脂手术进行治疗。身体肥胖可能是长期吃高脂肪的食物引起的,有可能是缺乏运动所造成的,因此可以多吃一些蔬菜和水果,尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物,以免影响到瘦身的效果。如果身体过于肥胖,可以通过抽脂手术把体内多余的脂肪抽出体外,从而达到立竿见影的作用。日常生活中要多休息,尽量不要熬夜,而且也不可暴饮暴食,以免出现体重增加的症状。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦身衣不是真的能减肥,只是将多余的部位向内部收缩。瘦身衣只是从外形上看起来身材曲线,瘦身衣大多数是一种塑身衣,不会使身上的脂肪量得到很少,但是可能会将一些多余的部位向内部收缩,只是从外形上看起来身材曲线更为完美一些。想要进行减肥一定要选择科学合理的方式,可以到医院通过抽脂或者是溶脂的方法,在溶脂的时侯会将体内注入一些药物,这些药品可以快速分解脂肪,随着时间推移体重就会下降。建议求美者在正规医美机构咨询医生后选择适合的减肥方法。在减肥期间,养成良好的作息习惯,不吃油腻食物。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
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瘦身要进行一些体育锻炼,同时也可以采取细致手术。在减肥期间一定要每天坚持锻炼一个小时左右,特别是有氧的运动,比如游泳或者是骑自行车以及慢跑等等,同时也要合理的饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免吃油腻或者是油炸的食物,要严格的控制个人的饮食。如果想要达到尽快的减肥效果,可以到正规医院做抽脂手术,主要是利用负压是身体内的脂肪流出体外,从而达到减肥的目的。减肥期间要养成良好的生活习惯,避免保持一个姿势,以免体重增加。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

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做吸脂手术瘦身快,可以去正规医美机构咨询专业医生。吸脂手术作为一种医学上的减肥方式,对人体本身的副作用也是巨大的,风险相对较高,后遗症也很多。快速瘦身最好合理饮食以及有氧运动来实现,平时要注意每天运动1小时左右,如瑜伽、游泳、骑行、慢跑等,同时要多吃新鲜的蔬菜及水果,以清淡饮食为主,少吃油腻性的食物,一般一个月左右体重就会有明显的减轻。建议减肥瘦身期间,不要吃高糖、高脂肪以及精细的食物,多吃杂粮蔬菜。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。