我是个胖子,减肥期间练肌肉会反弹吗?

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我是一名初中生,一个大胖子,身上全是赘肉,想减肥,也想练肌肉,我有肱二头肌,经过几天的锻炼,虽然越来越明显了,但是肱二头肌上面的脂肪也就是原来的赘肉转化为脂肪,那儿的脂肪也越来越多了,我生怕有一天肚子减下去了,肱二头肌却掉下来成赘肉了,也想练肌肉,我有肱二头肌,经过几天的锻炼,虽然越
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗指导意见:1、三餐合理均衡,吃至七八分饱即可,少吃零食,多喝白开水,少喝碳酸类饮料2、坚持每天运动,可选择自己喜欢的,最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主,效果会更好3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法,搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好,采用传统配方与现代科技相结合的优化模式。产品从天然植物中提取大量4X塑身因子,并添加大量细胞修复配方和多重营养润肤成分,集塑身纤体、美肌嫩肤多重功效于一体。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:您好:较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.指导意见:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。以上是对“我是个胖子,减肥期间练肌肉会反弹吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:经过不停的锻炼,脂肪就会逐渐的转化为肌肉蛋白质,不会成赘肉。指导意见:减肥期间强行练肌肉不会反弹,如果停止锻炼,就会发生反弹。所以要想减肥成功,必须持之以恒。以上是对“我是个胖子,减肥期间练肌肉会反弹吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,依据描述,减肥和练肌肉不矛盾的,且练肌肉有利于减肥的,但需要持之以恒才可以,否则有反弹的可能性。指导意见:建议您放松心情,加强营养,饮食多样化、不要偏食和挑食,适当锻炼身体,增进身心健康;希望我的回复对您有所有所帮助。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,根据你说的这个情况,你现在属于初级的减肥阶段。不要着急指导意见:建议你现在主要抓住有氧训练,然后减到一定程度之后可以有氧和无氧一块儿训练慢慢来,练习肌肉。,这个不是着急的事情,只要坚持就可以成功的,祝你健康。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:男性,十四岁。肥胖患者。现进行减肥并加强肌肉的训练。指导意见:首先减肥和肌肉锻炼,都可以减去脂肪的。减肥的时候,同时进行肌肉的训练,对减肥有好处,也不会产生赘肉的。
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驻站医生12
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病情分析:您好,减肥和肌肉训练是可以同步进行的,是不会有任何影响的。指导意见:建议你不要紧张,减肥期间需要坚持,多吃蔬菜水果,控制饮食,坚持锻炼的好习惯。
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驻站医生4
擅长:全科
你的减肥都话,还是要科学规律的进行锻炼,进行减肥的哟。你千万不能,过于进行过于劳累,每天锻炼的时间,强度不能过于过大的,容易导致身体损伤。
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减肥要有毅力长期坚持的,首先是要管住嘴,少油腻食物、零食、高热量食物,避免吃的过饱和暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,合理饮食,逐渐控制饮食的量,可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

胖子可以通过规律饮食、手术治疗等方式来减肥。
1.规律饮食:胖子平时饮食要均衡,可以适当吃蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,忌食油炸、油煎的食物,以免导致脂肪堆积,不利于减肥。
2.手术治疗:胖子还可以前往正规医院通过脂肪切除术来改善,主要是将多余的脂肪细胞切除,进而能够达到瘦体的目的。需要注意的是,手术有一定的风险,在手术前还需要咨询专业人士,并且要前往正规的美容医院进行手术,尽可能降低手术的风险。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

燕麦粥不具有减肥的功效,燕麦粥是由燕麦和冰糖熬制成的,减肥期间的患者食用粥类性食物,容易引起脂肪堆积,引起肥胖的发生。减肥期间的患者应注意合理饮食,不要暴饮暴食,应少量多餐饮食,不要进食含热量高的食物和油腻性大的食物,可以适当的喝一些酸奶、脱脂牛奶等作为晚餐。还可以用水果代替晚餐,患者应适当的多喝白开水,坚持锻炼,注意休息。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

水胖子可以通过加强运动、中药熏蒸等方法来减肥。
1.加强运动:患者平时可以多进行跑步、跳绳等运动,能够促进排汗,有助于体内水分的排出,从而达到减肥的目的。
2.中药熏蒸:患者也可以通过中药熏蒸来减肥,利用温通化湿类的中药,比如陈皮、泽泻等,加速体内水液代谢,有助于排出体内的水湿,从而帮助减肥。
在日常生活中,患者还应该控制饮食,避免暴饮暴食,避免食用高脂肪的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

和说不反弹都是假的,任何减肥方式都会反弹的。埋线减肥也是一样,减肥是达到健康的减少体重的目的。通过埋线刺激穴位,达到减肥的效果。利用埋线减肥达到减肥目标,成功瘦身后,每日还是大吃大喝又不运动,肯定会造成反弹,利用任何减肥方式达到减肥效果后都需要做后期维护工作,不能成功了就放任不管,没有一种方法是可以永久性的维持这种正常体重。建议如果要想减肥后不反弹,要维持一个正常的饮食,正常的生活习惯。埋线减肥,当达到了自己理想的体重时,也是需要注意相应饮食的配合,如果天天暴饮暴食肯定会反弹,一定要控制自己饮食。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

抽烟是不能减肥的。抽烟是一种不健康的习惯,有百害而无一利,长期抽烟可以增加很多疾病的患病风险,如慢性肺病、肺癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等。而且肥胖和吸烟并没有直接关联,想要靠吸烟来减肥,那是没有科学依据的。最好不要抽烟,可以通过一些运动的方式来进行减肥,或者医美抽脂减肥,都是不错的,这样有利于身体健康。

孙香兰主治医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。