女人肚子大怎么减肥

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你好大夫,我今年三十四岁了,已经生完孩子六年了,可是不知道什么原因啊,是条件好了吃的多了吗,我的肚子越来越大了,对于女人来说好可怕啊,什么原因引起的啊,怎么减肥啊?
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驻站医生11
擅长:全科
你好, 肚子大的原因有哪些 肚子大,已经说了,并不仅仅是男人的专利,在现在男女平等的社会里,越来越多的女性,感染了这样的“男性病”。而且,在这个唯身材决定命运的社会里。肚子大的女性该怎么办呢? 不过,下面还是先说说,女性肚子大的原因有哪些? 1、年龄的原因,人一旦开始变老,就会从腰腹部位开始变老。这样,随着时间的堆积,人越来越老(尽管只是三四十岁的样子),就会出现肚子大的问题; 2、饮食的原因,在饮食上的不注意,是使肚子变大的最主要的原因之一;另外,不少女性之所以出现肚子大的问题,就是因为喝了太多的啤酒,出现了啤酒肚,像男性一样; 3、工作习惯的原因,在现代社会里,女性都有自己的事业,但是,大部分的职业女性,都是坐在办公室里面工作的。这样的工作环境,只会使职业女性出现大肚子的问题; 4、疾病的原因,除了以上几种原因之外,肚子之所以变大,还有疾病的原因。不少的疾病,都会使女性出现肚子大的问题; 那么,女性大肚子该怎么办呢?女性大肚子的减肥方法有那些呢? 肚子大怎么减肥 怎样解决肚子大的问题。面对肚子大的问题在,最好的解决方法,还是得根据肚子大的原因来制定。所以,要解决肚子大的问题,就要以下几种方法: 1、要有好的心情。俗话说得好,心情不好的时候,只想吃东西。所以,肚子大的时候,就更不能出现心情不好的现象了。这样,只会化悲痛为食欲,使自己的食欲大增,变的越来越胖; 2、在饮食上,虽然不要过分的克制,但是,糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物,还是应该少吃一些,这样,大肚子,才会慢慢的减下去; 3、最后,肚子大怎么减肥?最好的减肥方法,其实就是运动了。运动减肥,既可以使大肚子变小,也不会出现大肚子松垮垮的下垂现象。以上是对“女人肚子大怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
长期坐立,营养过剩,活动减少,都会引起肚子上的赘肉过多。希望你注意合理饮食,少吃一些高脂肪高热量的食物多吃点新鲜的水果蔬菜,经常参加一些户外体育运动,跳健身操,做一些腹部的练习,仰卧起坐,仰卧举腿等等,减掉腹部多余的赘肉,塑造完美身材,让你的身心更健康。
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驻站医生1
擅长:全科
你好!根据你叙述的情况和想咨询的问题。腹部长赘肉很多原因都可能引起。长时间的坐姿,运动量少,都可能引起。建议你适当的增加一定活动量。晚饭少吃一些,可以练瑜伽,游泳,饭后快步走,或者躺在床上做蹬自行车的运动。都会有一定的效果,但需要坚持。
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女人小肚子大一般可以通过运动减肥,也可以通过射频溶脂解决。运动减肥通常需要长期坚持,并且效果相对比较缓慢。而射频溶脂大多利用射频的方式作用于皮肤表面,通常能够加速脂肪溶解并随着人体的代谢排除体外,从而达到减肥的效果,相对比较快,并且不会有明显的痛苦。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥主要是消耗身体内过多的脂肪,所以对胸部的大小肯定有一定的影响的。不要太过担心。建议在请减肥期间,平时可以多吃一些豆制品,木瓜等等食物。并且一日三餐一定要清淡一些,多选择蔬菜和水果,如胡萝卜,青菜,大白菜,小白菜,豆芽,豆角,西红柿,黄瓜,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果。一般减肥不建议从饮食上节食,而身体的油脂最多的器官就是胸部,减肥主要就是减去脂肪。平时一定要多运动,多锻炼身体,比如瑜伽游泳等,饮食上尽量的少吃一些含脂肪多的食物。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女人减肥胸通常会变小,但在生活中经常不要通过节食减肥。否则会流失很多的胶原蛋白,容易有肌肤萎缩等症状,严重时会危害自身健康,胸部大小通常和遗传有关系,另外也会受到后天营养因素的影响。如果胸部很大也可以通过吸脂手术治疗,能吸出乳房部位的一些多余脂肪,达到变瘦的目的。平时要注意做好创面的护理,比如定期消毒,不要经常用手触摸,饮食上要多吃清淡和富有营养的食物。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
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大肚子艾灸能减肥,建议患者积极治疗,具体分析如下:
首先,肥胖是因为腹部脂肪堆积,一般以脾虚湿盛、痰湿体质为主。艾灸的时候可以选择天枢穴、神阙穴、中脘穴等穴位,同时还可以选择脾、胃经等穴位,以促进脂肪的代谢、强健脾胃、化痰祛湿,从而达到局部减肥的目的。同时要注意饮食的节制,避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,还要多做运动。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女人如果想要减肥小肚腹部,通常可以选择抽脂手术的方法。一般是采取外科手术的方式,然后在肚子比较隐蔽的地方做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,然后利用电动负压的吸力,能够将皮下多余的脂肪进行突出,从而可以达到减小肚子的效果。在抽脂手术过后也要注意保持充足的休息,尽量避免剧烈运动。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

肚子大与活动量少是有关系的。想要减掉肚子上的赘肉,可以进行俯卧撑或者是仰卧起坐等运动,还可以对腹部进行按摩,长期坚持都是可以收到一定的效果的,光运动还是不够的,还应该对饮食方面进行控制,要少吃油腻高脂高糖的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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