一般发烧是用冷毛巾敷。
发烧的时候拿冷毛巾敷在额头，通过温差降低额头血管中血液的温度，达到辅助降温的作用。这是一种类似于退热贴的物理降温方式，因此要用冷毛巾敷额头。如果用热毛巾，达不到降低血管中血液温度的作用。除了使用冷毛巾敷额头，还可以在腋下或者腹股沟等血管丰富的部位，夹上冷毛巾或者冰袋，以辅助降温。如果高烧很明显，可能要用到冰毯或冰帽等医疗用具，辅助进行物理降温。除了冷敷，还可以使用温水擦浴，或者酒精擦浴的办法辅助降温。如果体温超过38.5℃，在物理降温的同时还要口服退热药。
注意事项及禁忌：避免冷敷的部位主要有心脏，腹部，脚心。冷敷的时间不要太长，过长会引起机体寒冷综合征。
大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴，其余还有曲池、合谷、外关穴。要注意监测体温，如果穴位按摩退热效果不好，一旦体温达到38.5度，需及时口服药物退热治疗，防止高热惊厥等发生。
宝宝发烧是不可以用热毛巾敷的，这可能会加重发烧的症状，如果发烧的温度不是特别高，可以给宝宝冷敷，也可以用温水擦浴的方法给宝宝降温，就是用温水擦拭宝宝的全身皮肤。
常用的五大退烧穴位包括大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴十宣穴即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。
发烧要在头上敷冷毛巾。
出现发热要查明病因，针对病因采取合适的方法治疗，发热的原因可能是受凉感冒、病毒性的感染、扁桃体化脓、细菌性的感染、肺炎、支气管炎等。此外，体内坏死物质吸收，或者血液系统疾病或者结缔组织病也可引起发烧。应采取根本性的治疗和对症治疗，如应用退热的药物或者物理降温疗法治疗。发烧头上不可使用热毛巾，因为不利于散热。
建议持续发热时应前往医院，在医生的指导下治疗。多休息，多喝水，多吃维生素高的食物，增强抵抗力。
发烧期间，冷毛巾和热毛巾都是可以使用的，一般选择头部冷敷，温水擦浴。
头部冷敷适合患者的一般发热，体温并不特别高的情况。方法是将毛巾用凉水浸湿后，敷在患者的前额部，每5-10分钟更换1次。温毛巾擦浴，温水擦浴适合于高热患者的降温，方法是用32℃-34℃左右的温水擦拭患者的全身皮肤，在腋窝、腹股沟、颈部等血管丰富的部位，擦拭的时间可以稍长一些，有助于散热。胸部、腹部等部位对于冷刺激比较敏感，最好不要进行擦拭。
建议发烧后要多喝温开水，多排尿，增加热量的散发，若是体温超过38度5以上，需要口服退热药，布洛芬或者对乙酰氨基酚都可以。若是发热持续不退，精神不好，要及时去医院就诊，以免耽误病情。
