我是易胖体质,现在已经快130斤了

会员133118560 17岁 已回复
我是易胖体质,现在已经快130斤了,可是我才17岁。为了同学的生日能漂漂亮亮去参加,我尝试过减肥,不但没减下去,还增加了好几斤。我就想问问医生,有没有很快的方法,让我在10月份之前瘦到80斤去。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王俐 主任医师 乐山市人民医院儿科 三级甲等
擅长:新生儿专业、小儿急救专业、儿童康复治疗、小儿性早熟...
病情分析:肥胖是一种常见的体型,减肥是消除体内多余脂肪的一个过程,多余脂肪是营养蓄积造成的指导意见:根据你叙说的情况,这样的情形建议积极控制饮食摄入量,不要进食零食,同时要增加运动锻炼,这样才能科学减肥以上是对“我是易胖体质,现在已经快130斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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通常采取改变饮食习惯、增加运动量等方法,也许能将易胖体质调理成易瘦体质,具体内容如下:
1、改变饮食习惯:饮食不规律、暴饮暴食等都可能养成易胖体质,所以若需将易胖体质调理成易瘦体质,建议患者及时饮食习惯,确保三餐进食规律,吃饭时注意细嚼慢咽。
2、增加运动量:易胖体质可能是运动量较少,导致摄入的能量不能有效消耗造成的,因此建议患者增加运动量,通过适度、规律的运动促进体内能量消耗,避免脂肪囤积。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

整个孕期正常的生长范围是20-25斤左右。
然而,随着人们生活质量的提高,孕妇在怀孕期间经常暴饮暴食或营养过剩。所以孕期增重30-40斤也是常有的事。需要注意的是患者有没有高血压或者高血糖。如果患者有以上症状,一定要努力控制体重。可以通过少吃面食,多吃清淡的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐来改善症状。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

喝泻叶一般是不可以减肥的,甚至可能会对身体健康造成影响。泻叶对于肠胃道的刺激相对较大,通过腹泻的方式使体重下降,只是对于胃部有较大的刺激,可能会影响身体健康。如果想要快速减肥,可以通过埋线减肥,利用羊肠线埋入穴位内,燃烧脂肪,一般能达到减肥的目的。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

只有适合自己的运动,才是最合适的减肥方式。比较推崇游泳,游泳可以通过水的浮力,使身体的各个肌肉得到充分运动,并且水有一定的阻力,比空气的阻力要大,可以更好的消耗体力,可以消耗热量,进一步消耗脂肪。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

内脏脂肪高的患者应多吃一些蔬菜类的食物,多吃一些芹菜,菠菜,韭菜,苦瓜,黄瓜等食物,可以减少脂肪在内脏堆积的症状,不要吃过多的油腻性食物和油炸食品,患者宜清淡饮食,如果症状较严重的同时,伴有血脂高的情况下患者需要口服药物进行调理治疗。

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擅长:内科、心血管疾病

在减肥期间,红薯一天应该吃150至200克。红薯营养价值丰富,富含膳食纤维,胡萝卜素,维生素abce。等微量元素。但是红薯的淀粉含量也很高,如果过多食用会导致胃酸过多,产生胃灼热。不要过量吃烤红薯。煮着吃或者是蒸着吃比较健康,也有利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病