早上吃肉对减肥有害吗?

会员133116512 已回复
我是上身肥胖,也是经常坐着的。跟坐着是有关系的,我知道,
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:我一般都建议患者从生活起居方面的小习惯着手的,减肥的效果很好,也很健康,又不需要太费力。不用节食,不用运动,很简单方便!不过最重要的还是健康!指导意见:合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。
有用0
驻站医生4
擅长:全科
尊敬的患者你好,一般都建议患者从生活起居方面的小习惯着手的,减肥的效果很好,也很健康,又不需要太费力。不用节食,不用运动,很简单方便!不过最重要的还是健康!合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。
有用0
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,很抱歉因工作原因现在才回答你的问题。指导意见:一般上班族的人出现腰臀部比较肥胖都是很正常的,特别是爱吃少活动的人,这时候建议你可以在网上下载一些可以在凳子上做的运动,比如凳子只坐三分之一,屈髋屈膝90°之类的,自己多运动。
有用0
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:从您的情况来看与坐着有关。指导意见:您最好去医院检查一下,注意休息,不要吃带油的物质,注意休息。以上是对“早上吃肉对减肥有害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:可以吃,但是不要吃太多,而且尽量不要早上吃指导意见:你要是想减肥的话,最好是多运动,而且要是想吃肉的话,最好是中午吃,晚饭一定不要吃太多
有用0
相关问答

减肥期间一般可以吃肉。
对于减肥的人,鱼肉、鸡肉、猪肉都可以食用。肉类中富含蛋白质、铁、维生素B12等营养成分,如果长期不吃肉,会引起贫血、营养不良、免疫力降低等。有的人为了减肥,长时间不吃肉,体重非但没有降低,反而还会增高,这是因为限制了肉类的摄入量,有时候会导致碳水化合物的含量增加,从而转化为脂肪。在减肥期间,每天要摄入2~3两肉,人体的蛋白质摄入大部分来自肉类,长期不吃肉对身体不好。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间吃肉可以保证身体的健康,追求瘦为美,大部分是通过节食来达到目的,有的每日只吃一餐,还是一些水煮菜或者少量水果,这是不可行的,时间长了,很多人会头晕眼花,引起其他的疾病,是不科学的,最好的方式就是运动加少吃,但是适当的蛋白质,肉类还是可以吃的,保证每日必需的养分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥是比较常见的一个社会现象,随着物质生活条件的提高,目前的肥胖问题已经严重的威胁着人类的身体健康,所以减肥势在必行,首先对减肥应该有一个正确的认识,不吃肉,不一定可以达到减肥的效果,减肥要有一个详细的计划,首先调整生活饮食结构。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥晚上通常是能吃肉,但是不要一次性吃得太多。在减肥期间可以适当的吃一些瘦肉,比如牛肉或者是鸡肉等等,不会影响到减肥的效果,如果吃得太多就有可能会引起身体肥胖的症状。如果减肥的效果不是很理解,通常可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,达到快速瘦身的目的。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

细胞减肥法对健康有一定的危害,需要选择正确的方式减肥。通过细胞减肥反而能够达到快速减肥的目的,但是副作用也是比较多的,可能会出现腹部不适的情况,也有可能会引起头疼,尽量选择安全性比较高的方式来减肥,比如坚持做运动锻炼,也可以去医院做脂肪抽吸手术减肥。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

因为肉里面含脂肪比较高,所以吃素可以减肥吃肉容易长胖。肉里面的热量和脂肪是比较高的,在吃肉的时候容易引起身体肥胖的情况。素的食物里面含热量是比较低的,所以在吃素的时候不会引起长胖的情况,但是对减肥也不是很理想。如果想要减肥,一般可以通过抽脂的方法进行减肥。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。