一碗粥的热量是一碗饭的多少?几分之几?

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一碗粥的热量是一碗饭的多少?几分之几?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:您好这种情况还是要看是什么粥的指导意见:具体情况不同热量也是不同的建议您最好是做点蔬菜粥这样热量低些有利于减肥和身体健康祝您健康 以上是对“一碗粥的热量是一碗饭的多少?几分之几?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:粥和饭都是由水和米煮成的,所以热量的话因米的多少而定。指导意见:你好!热量的多少在于你的粥的稀稠啊,粥的热量会比饭少,但是粥更易于肠胃的吸收。希望这些对你有所帮助!
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驻站医生14
擅长:全科
粥和饭都是由水和米煮成的,所以热量的话因米的多少而定。粥的热量小但是营养全部都煮出来了,而且不易饱吃饭的话纤维什么的都保存得很完好而且容易吃饱
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相关问答

每一碗小米粥的重量大概在100克左右,含有热量50大卡上下,属于一种低热量的食物。营养价值比较丰富,含有大量的氨基酸。虽然能够促进身体的新陈代谢,但是其中的碳水化合物含量比较低,所以不能喝的特别多。

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在医学的角度来说,一千克脂肪等于7700千卡热量,1克脂肪等于1千卡热量。大多是由于暴饮暴食,饮食过于油腻,缺乏锻炼,摄入的热量过大,而消耗的热量少造成的。想要减脂少喝碳酸饮料,多做一些有氧运动。

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红糖是高热量食物,每100克含有大约389大卡热量。红糖中含有大量的蔗糖,少量的维生素和微量元素,可以补充能量,恢复体力,补中益气。红糖性温,可以活血化瘀,暖身驱寒,增加血容量,促进血液循环,可以益气养血、调节月经。

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的热量并不高,每100克菜花中只含有24大卡的热量。菜花性凉、味甘,具有促进食欲、生津止渴的功效。从营养学的角度来讲,适量的吃菜花可以吸收其中丰富的膳食纤维,促进肠道蠕动,改善便秘现象。

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一个煮鸡蛋的重量大概在50克左右,还有70大卡左右的热量,是一种典型的低热量、高蛋白的食物。适量的吃一些水煮鸡蛋并不会引起肥胖,而会吸收鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇、甘油三酯和大量的卵黄素。

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含有200大卡的热量。属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少,除了热量以外,鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高,适量地吃一些鸡腿可以有效地起到补钙作用。

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