晚上吃柿子会胖吗一天最多吃几个

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晚上吃柿子会胖吗一天最多吃几个
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,你说的应该是西红柿吧,这个是不会导致上胖的,因为这里面主要是含有一定的维生素、抗氧化剂等等,另外也有番茄素。指导意见:这时候没有特别的规定说吃几个,但是适当的吃一些西红柿有利于增强身体方面的免疫力,因为丰富的维生素c在一定程度上能够预防和治疗感冒,祝你健康! 以上是对“晚上吃柿子会胖吗一天最多吃几个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
你好!晚上少吃或不吃。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜,大约三个柿子。
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驻站医生9
擅长:全科
你好,依据你提供的信息,目前,晚上喜欢食用柿子,首先一定要注意,不要空腹食用柿子,以免导致胃部结石,同时进食柿子数量两到三个
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相关问答

有害,柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被人体吸收的化合物,从而导致这些营养素不能够被利用,因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。只吃两到三个柿子合适。

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擅长:内科、心血管疾病

山竹一天最多吃2到3个就可以了,山竹具有偏寒凉特性,具有清热生津、健脾止泻的功效。山竹不要大量吃以免引起周身不适,特别是出现腹泻加重、胃肠道功能下降等。因为山竹偏寒凉,所以食用一定要在热天或者燥天适合。

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容易长柿结石,吃柿子之所以容易长结石。
因为柿子里含有一种名叫鞣酸的物质,它属于一种多酚类物质。在一定条件下,它能与蛋白质结合,成为不溶于水的沉淀物-鞣酸蛋白。当沉淀物大量形成时,就可形成像石块一样的硬物,也就是常说的胃柿石。然而,实际上胃结石和是否空腹吃,以及是否和螃蟹一起吃没有特别大的关系。
建议:想要尽量减少胃结石的产生,重点是要控制柿子的食用量,一次不要吃太多,正常情况下,中等大小的柿子,一天一个就好。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

多吃柿子可能会引起糖尿病,不易消化,引起腹泻。
柿子中含10.8%的糖类而且大多是简单的双糖和多糖,如蔗糖、果糖、葡萄糖,吃后很容易被人体吸收消化,从而使血糖升高,引起或加重糖尿病。另外,柿子中含有的鞣酸绝大多数集中在皮中,如果连皮一起吃,可能会有部分人过敏或引起腹泻。
建议正常的人群、正常的青少年可以正常的服用,每天吃1个柿子即可,患有糖尿病者最好不吃柿子。

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最多不能超过10个,一般人吃鹌鹑蛋一天不超过10个,而胆固醇高的人则要少吃一点,维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克,因此每天吃1个鸡蛋(约50克)或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害。

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皮蛋一天吃一个左右是最适宜的,最多不能超过两个。
因为皮蛋里面含有铅,过量食用铅对人体健康是有一定影响的,还有要注意不要连续每天都食用皮蛋,长期下去,也会对健康造成不良影响,即使是现在所推出的无铅皮蛋,也不能完全的保证健康,铅对人体是有一定影响和害处的,所以多吃皮蛋其实是没有益处的,一天一个就行了。
在日常生活中需要注意,皮蛋的食用一定要适量,不要长期的吃皮蛋,也不要选择一些没有品牌的皮蛋,以免对身体带来严重的危害。

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