瑜伽减肥有效果吗

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我妹妹的体形属于比较匀称,但是局部比效胖的那一类,这样真是很不好减,要是运动吧,就会出现肌肉,所以她很苦恼,穿衣服也不好看,我前几天听说现在流行练瑜伽,说也有减肥的效果.我想给我妹妹报一个班.
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的情况,练瑜伽是个很不错的选择,既可以收心养性,又可以健身指导意见:建议报个正规的瑜伽班,跟老师好好学一下,等你领会了其中的奥妙,你的体型和心性都是会有很大变化的,有益健康,支持以上是对“瑜伽减肥有效果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,瑜伽的减肥效果挺好的,就是慢了点,但是他不会反弹。做瑜伽的同时可以和其他的健身运动一起做,效果会好很多。指导意见:如果是局部胖(腰腹、肚子、大腿、)建议配合这普拉提做。先做普拉提在做瑜伽。如果是全身胖建议做有氧运动。如单车、慢跑(40分以上)游泳等
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,瑜伽减肥可以达到想要的效果,但是必须要坚持,持之以恒。指导意见:建议也要控制饮食,不要过量,每餐七八分饱就可以了,希望对您有帮助,祝您一切顺心以上是对“瑜伽减肥有效果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
指导意见:瑜伽减肥短期内体重并不一定会下降,但身体却会因此会变得结实,因为脂肪都已经在练习过程中,慢慢地锻炼成密度高的肌肉了!脂肪转变成肌肉,其实视觉上就会出现“瘦”的感觉,瑜伽可以塑造你的形体,穿衣更漂亮了。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:根据你说的那些情况,瑜伽是可以达到减肥效果的,只要坚持就可以的,还可以有气质。指导意见:建议长期坚持练瑜伽,不仅可以达到减肥的效果,还可以练就一个人的气质,饮食上也要多注意
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好,根据您描述的情况,瑜伽减肥不失为一种健康的方法!指导意见:建议您瑜伽减肥一定要持之以恒,才有减肥效果,然后饮食方面不要太油腻,辛辣,吃饭要少吃多餐,这样才会健康!
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驻站医生10
擅长:全科
像这种轻度的肥胖,可以用瑜伽来减肥,因为瑜伽确实有一定的减肥效果,而且有塑形的效果,可以有效的改善体型曲线。前提是你妹妹能够有毅力坚持下来,因为这个是需要毅力的
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相关问答

瑜伽减肥通常会有一定的效果,但是需要坚持。瑜伽减肥能够起到减肥的作用,还能够使身材变得更加的完美,需要长期坚持。如果感觉效果不好,可能需要通过做抽脂手术的方法进行治疗,可以将局部多余的脂肪抽出从而改善肥胖,并且还能够塑造体型,效果通常是比较好的。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

练瑜伽减肥每天坚持控制在30分钟左右,可以帮助减肥。若是肥胖可能是暴饮暴食的原因,还有可能是缺乏运动锻炼造成的,因此需要通过练瑜伽运动的方法进行辅助减肥,因为减肥的过程比较漫长,所以要长时间坚持。若是肥胖比较严重,需要进行抽脂手术,利用负压的吸引能力将脂肪排出,瘦身效果明显。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥瑜伽一般有效果,但是具体的效果是因人而异的。做减肥瑜伽的时候,可以加速身体当中的脂肪细胞燃烧,使身体的脂肪量减少,以达到瘦身的效果,但是具体的效果也是因人而异的。若是想要快速瘦身可以选择穴位埋线减肥,穴位埋线减肥通常是将可吸收的羊肠线利用针灸刺入身体的穴位当中,促进身体的新陈代谢加速,让身体逐渐变瘦。瘦身期间要避免吃高热量的食物,以免身体再次出现脂肪堆积,达不到瘦身的作用。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

简单的减肥瑜伽通常是有一定效果的,也可以通过吸脂的方法进行治疗。瑜伽运动通常能够消耗身体的热量和脂肪,还能够达到塑形的效果,有助于达到减肥的效果,但是效果可能会不太明显,如果想进行减肥,也可以通过抽脂手术的方法进行治疗,能够将身上的多余的脂肪抽出体外。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

月经期间可以多吃水果,但是不要吃温度太低的水果,可以把香蕉用开水烫热了吃,香蕉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,增加饱腹感,减少其它物质的摄入量,达到减肥的效果。
另外,月经期间可以喝热牛奶减肥,牛奶中含有大量蛋白质,能够给人提供较多的营养物质,月经期间吃粗粮也有减肥效果,有利于大便排出通畅,达到减肥的效果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

中药减肥茶有效果,建议患者积极治疗,具体分析如下:
中药减肥茶效果很好,比如双乌茶,成分为首乌、山楂、冬瓜等,可以起到减肥、降脂、清肝明目等作用。对于肥胖的人来说是非常有效的。还可以喝杜仲茶,多做运动,对减肥有帮助,具有分解脂肪,促进肠道蠕动的功效。同时还要注意休息,注意局部清洁,不要吃辛辣的食物,保持良好的睡眠。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。