可以通过做高抬腿的动作瘦大腿的肌肉，也可以通过注射瘦腿针的方式瘦大腿肌肉。大腿肌肉比较发达有可能是因为做运动之前不做拉伸动作引起的，可以做一些动作，能够起到瘦肌肉的效果，但是需要长期坚持，也可以注射瘦腿针，廋肌肉的效果也比较好。平时在做运动的时候一定要做拉伸运动，避免肌肉再次出现过度发达的情况。
快速瘦大腿外侧可以选择抽脂手术的方法，同时还要配合运动锻炼。大腿外侧的赘肉比较多，有可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的，还可能是缺乏运动的原因，通常会导致脂肪出现堆积的现象，因此需要通过抽脂手术的方法治疗，通常是通过负压的吸力作用呢，够将脂肪排出体外，从而可以达到瘦腿的效果。平常要每天坚持有氧运动，能够消耗身体的热量和脂肪，从而可以达到辅助减肥的效果，但是最好不要剧烈运动。
瘦大腿外侧可以通过控制饮食的方法进行治疗，另外也可以通过抽脂手术的方法进行改善。大腿上的肉多可能是脂肪堆积引起的，也可能是暴饮暴食所造成的，因此可以通过控制饮食的方法进行改善，比如少吃一些高脂肪的食物，可以适当的吃些蔬菜和水果，有助于减肥的效果，另外也可以通过抽脂手术进行治疗，在手术的过程中可以把腿内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦大腿的目的。在日常生活中饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要少吃多餐。
瘦大腿肌肉一般可以通过拉伸的方法进行改善，还可以采用注射溶脂针的方法治疗。瘦大腿肌肉，通过拉伸可以起到局部肌肉脂肪的分解，从而达到瘦大腿的作用，如果想要快速瘦大腿肌肉，可以注射用注射溶脂针，能够起到溶解脂肪的作用，可以有效的瘦大腿。在注射完溶脂针以后应做好局部护理，在24个小时以内尽量不要洗澡，在晚上睡觉的时候还可以热敷局部。
可以通过注射瘦腿针的方式瘦大腿和小腿。瘦腿针里面的主要成分是a型肉毒素，主要是将瘦腿针注射在腿部的肌肉位置，使肌肉失去营养，逐渐的萎缩，就可以达到瘦腿的效果。注射完瘦腿针之后，局部不可以热敷也不可以按摩，更不可以蒸桑拿，否则容易导致肉毒素扩散，影响瘦腿针的效果。
快速瘦大腿可以通过注射瘦腿针，也可以选择抽脂手术来改善。如果是局部出现了肌肉比较多的情况下，则需要通过注射瘦腿针治疗，里面主要是肉毒素成分在注射之后可以阻断神经和肌肉之间的营养，从而能让肌肉处于萎缩状态，起到瘦腿效果。如果是局部脂肪堆积比较严重时，则需要通过抽脂手术治疗，对局部进行小切口，可以帮助多余脂肪抽出体外。建议在瘦腿期间饮食方面还需要有所改善，尽量不要暴饮暴食，对于高脂肪食物也需要有所控制。
