针灸减肥后如何保持不反弹

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前不久我就开始接受针灸减肥,效果还是不错了,现在都瘦了不少,可是我怕反弹,想咨询一下针灸减肥后如何保持不反弹。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
您好!为了降低针灸减肥反弹的机率,一定要注意健康合理的饮食结构,就必须要做到以下几点:1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。3、定时定量进食,早餐饱,午餐好,晚餐宜早。5、细嚼慢咽,每口食物应咀嚼30次,能有效限制进食量。6、不吃高糖,高脂,高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食。以上是对“针灸减肥后如何保持不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
你好,针灸减肥后可以通过控制饮食和加强运动方式保持,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时通过一定的运动锻炼,也有助于减肥。
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驻站医生10
擅长:全科
你这个情况目前看一般是由于痰湿造成的,建议你还是喝点中药进行治疗,建议你平时注意饮食清淡为主,建议你适当的可以喝点柴胡达原饮进行治疗。
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相关问答

针灸减肥后有可能会反弹,需要根据平时的饮食习惯以及生活习惯来决定。针灸减肥是比较安全以及可靠的减肥方法,如果在减肥成功之后平时缺乏运动,或者是喜欢吃油炸以及脂肪含量高的食物,就有可能会导致局部脂肪再次堆积,在平时养成良好的生活习惯以及饮食习惯,特别自律,也有可能不会出现脂肪反弹的情况。

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擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法,东西可以吃一点,必须控制总进食量。体重与饮食量,运动量,与食物的种类有关,控制每天进食的热量,增加运动量,才能保证身体体重不会继续增长。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

针灸减肥术后一般并不会出现反弹。平常不良的生活习惯和饮食习惯可能会引起身体内的脂肪出现堆积,要想做到身体的减肥,建议到正规的医疗机构,通过医生的操作针灸减肥,可以去除皮肤底层堆积的脂肪,术后要养成良好的生活作息习惯,避免暴饮暴食,可以减少局部出现反弹的几率。

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擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

针灸减肥后双侧腹部肿胀属于正常现象,大约会持续一个星期左右的时间。做针灸减肥的时候需要选择合适的穴位,然后进行刺激,能够促进脂肪消耗,从而达到减肥的目的,但是做过之后可能会出现轻微肿胀现象,不要用手去按摩和揉搓,而且需要穿宽松的衣物,防止造成摩擦疼痛。

林煌主任医师整形美容安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

针灸减肥有可能会反弹,需要注意保持合理的饮食。针灸减肥能够起到一定的作用,但是见效会比较慢,如果不注意控制饮食,也有可能会出现反弹的情况。如果感觉效果不是特别理想,可以选择激光溶脂,可以利用激光的特殊照射将脂肪液化,然后再排出体外,效果可能会比较好一些。

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针灸减肥通常会出现反弹的现象,一般是需要节食的。针灸减肥是属于减肥的一种方法,能够提高人体的新陈代谢,而且可以促进体内脂肪燃烧,因此可以达到减肥的效果,但是针灸减肥之后需要注意控制饮食,尽量不要一次性吃饭过多,以免导致脂肪堆积而出现反弹的症状。并且在针灸减肥的时候,也要避免食用糖分高以及脂肪高的食品。平时也要注意加强体育锻炼,可以提高人体的新陈代谢,而且可以增强体质。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
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