是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。
减肥后让肉紧致可以通过热玛吉的方法来进行治疗，也可以通过拉皮手术的方法来进行改善。热玛吉属于一种高射频能量，可以刺激皮下的胶原蛋白快速生成，并且还能让皮肤恢复到紧致的状态，有利于改善各种皮肤松弛的问题。拉皮手术需要将局部松弛的皮肤切除掉一部分，从而达到紧致局部肌肤的效果，应当避免皮肤松弛的症状加重。在日常生活中可以多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，也有利于皮肤变紧致。
紧实的肉可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以改善局部脂肪堆积的症状，也可以在短时间内达到瘦身的效果。激光溶脂手术也能使皮下的脂肪颗粒快速的溶解，也能达到减肥和瘦身的效果。在饮食上要合理的进行控制，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，并且还需要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动。
160斤减肥后皮肤有可能会松弛，可以采取拉皮手术的方式来改善。在减肥之后身体内的脂肪和水分就会逐渐的减少，从而会出现皮肤松弛的症状。对于皮肤松弛的情况比较严重，影响到了个人的美观，可以采取拉皮手术的方式来改善，能够将局部多余的皮肤切除掉，然后再进行缝合，达到紧致皮肤的作用。
紧实的肉一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，并且还可以采取射频溶脂手术进行减肥。如果身体比较肥胖，通常需要多做一些运动锻炼，通常可以消化体内的脂肪以及热量，从而能够达到健康的减肥瘦身效果，并且也可以做射频溶脂手术，能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而可以改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，平时还要控制好自己的食量，尽量避免吃得过饱。
减肥后皮肤变松弛可以到医院做拉皮手术改善。拉皮手术能够将松弛的皮肤向上或者向后拉紧，然后切除多余的皮肤，能够使皮肤恢复紧致，改善减肥后皮肤松弛的情况。做完拉皮手术以后局部皮肤上会留下伤口，需要注意伤口的护理，避免吃辛辣以及油腻的食物，以免影响恢复。