家长想要给孩子瘦腿，可以通过控制饮食或者是锻炼的方法，从而达到瘦腿的效果。不要给孩子使用药物来进行瘦腿，这样可能会起到适得其反的效果，并且对孩子的身体健康是有坏处的。孩子在平时生活中一定要控制饮食，并且要积极的参加体育锻炼，从而达到瘦腿的效果。最好的减肥方法就是应该通过体育锻炼以及少吃一些脂肪和糖类高的食物摄入。如果身体不是过于肥胖，只是腿部粗壮的话，这种情况还是应该积极参加体育锻炼，如多参加跑步，跳绳，游泳，爬山等运动。这些运动可以锻炼腿部的肌肉，减少脂肪的堆积。每天餐后，最好不要立即平卧，站立半小时。睡前可以在床上进行练习空中蹬腿的活动。
小学生瘦腿可以通过运动、按摩、改变饮食等方法。小学生正是身体生长发育期，不要过度节食和服用减肥药，以免对身体造成伤害，最好通过调节饮食。对于饮食可以控制一些低脂肪的食物摄入，同时也要避免吃一些零食，油炸食品，碳酸饮料等等。因为小学生正是长身体和发育的时期，所以在饮食上一定要营养均衡，给予高蛋白质，高维生素饮食，避免影响生长发育。在运动上也要适量，因为在长身体时期，过度运动，容易引起腿部疼痛。不管是饮食上忌嘴，动作上也要张开手，保持激情状态，一切减肥瘦腿都是坚持。
小学生不建议通过吸脂瘦腿，因为小学生身体还未发育完全。吸脂瘦腿有一定的危害性，可能造成术中出血过多、感染、呼吸不畅、疼痛难忍。术后由于护理不当，肿胀不消退，有肿胀、不平、肿块等感觉。严重的可能导致脂肪栓塞甚至死亡，如果压力不到位，皮肤以及脂肪会松弛下垂，并非一劳永逸。建议求美者不要久坐，不要熬夜，不要抽烟喝酒，少吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饭后可以适当的做一些有氧运动。
小学生瘦腿应该通过积极健康的减肥方式，吸脂瘦腿不适合小学生。吸脂通过抽吸手术取出堆积在大腿或小腿下的脂肪，从而可以起到瘦腿的作用。吸脂后，这些部位可能会有出血、血肿、浆膜瘤和皮肤瘀斑。如果血清瘤以及严重，血液以及血清可能是抽吸提取的，由于抽吸，的技术问题，可能会出现双侧小腿不对称，皮肤不均匀，部分求美者可能会感觉局部皮肤麻木。建议求美者减肥时应该做到饮食以及运动相结合，经常做空中骑车、上下蹲等动作，都可以帮助腿部减脂，也可以用局部理疗、针灸、按摩减脂。
懒人瘦腿法三天见效的方法是通过按摩法来进行改变。首先我们可以把双手放在腿上，然后从上到下用力的进行按摩，从脚裸按摩到大腿处，这样顺序来回做20个，每次大约在10秒钟左右，坚持一段时间可以有效的改善，但是效果比较慢，可以通过注射瘦腿针的方法来快速的达到瘦腿的效果，术后没有副作用是比较安全的瘦腿方法。瘦腿要选择正确方式，可以适量控制饮食，然后每天坚持到户外做锻炼。建议：如果不能坚持，也可以采取正规的医疗美容技术，但是必须要在正规医院进行，以免发生意外影响身体健康。
打了瘦腿针至少需要三周才能运动，而且在三周之后并不是可以马上做一些剧烈的运动，而最好是循序渐进的锻炼腿部肌肉。瘦腿针是A型肉毒素，将肉毒素注射在腿部肌肉内使肌肉出现失神经营养，从而使肌肉发生萎缩和缩小，达到局部瘦身的目的。打完瘦腿针以后不可以马上运动，因为运动会影响到瘦腿针松弛腿部肌肉的效果。对于求美者来说，最好在打完针三周之后再进行运动，同时在运动时，需要注意不可选择特别需要爆发力的运动，例如短跑、跳高等，因为这类运动需要肌肉拥有较强的爆发力，而在注射过瘦腿针之后，过度刺激腿部肌肉，容易导致瘦腿针效果提前消失。建议：在打完瘦腿针之后不可以进行局部按摩、也不能热敷、泡热水澡、蒸桑拿等，这些活动均可能会造成药物的扩散，可能会影响到瘦腿效果