我一吃热量高的食物就容易上火

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喜欢吃坚果,但坚果都是烘炒油炸类的,请问我放水里煮一下,热量会降低些不?如果煮过后热量不高,我就这样吃。
医生回答共14条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好!根据你的描述,坚果虽为营养佳品,但脂肪含量高,也是一种高热量的食品,千万不可过量食用,尤其是油炸过的。煮的吃相对会降低热量,但是也不能过量食用。指导意见:建议,你食用坚果的数量控制在每周2-3次,每天以20克左右为宜,最好别超过50克。以核桃为例,一次吃两三个即可,如果是多种坚果混合着吃,可以把这些坚果放在掌心,总量不要超过“小半把”。食用的最佳时间为饭中吃。这样可以增加饱腹感。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:根据你所描述得症状来分析得话,考虑这个可能是由于阴虚火旺导致的,单纯的去火可能效果不是很好指导意见:建议需要滋阴补肾来治疗的,可以口服知柏地黄丸来调理一下的,饮食上多吃一些莲子,银耳,猪肾,山药,核桃等食物以上是对“我一吃热量高的食物就容易上火”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好。根据你的描述炒的食物比较就比较容易上火,得,跟热量关系不大的指导意见:根据你的描述及时你煮一下吃多了一样是会上火的,所以建议还是少吃坚果类食品,希望我的回答对你有帮助以上是对“我一吃热量高的食物就容易上火”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,你去试试,在水里煮一下,只是把表面的油类给去掉,它里面的,结构组织没有改变,指导意见:所以也建议你不要吃过多的坚果,坚果不容易消化,就是影响胃肠道的吸收能力,所以造成上火,并且造成口腔溃疡,唾液分泌减少,
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驻站医生3
擅长:全科
你好,根据你的描述。每天吃坚果也不要吃得太多。用水煮一下会好很多的。建议你饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣,刺激性油腻,油炸食物,养成良好的生活习惯,规律进餐,忌暴饮暴食,日常注意加强体育锻炼,增强机体抵抗力。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:这种情况一定要注意在饮食上以清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物指导意见:注意多喝水多点些,多吃新鲜的蔬菜和水果,多参加户外的活动。保持良好的心理素质,避免受到外界的不良刺激
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你的理解有点偏差,坚果类食物经过油炸烘烤,都是容易上火的食物。指导意见:并不是由于热量高导致的,热量高指的是卡路里高,比如糖量或者脂肪含量高的食物才是高热量食物,水里煮一下可能有点用。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好美女,根据您对情况和症状的描述,经常吃烘炒的坚果确实容易上火,指导意见:建议您平时多喝水,也可以喝点菊花茶蜂蜜水等去去火,如果是吃煮过的坚果上火情况可以缓解一下,祝您平安健康!
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好。坚果类一般都属于油脂类。即便是水里煮一下,这个也不会降低热量。指导意见:如果确实特别喜欢坚果类食物。又怕发胖的话,建议你尽量少吃。没有什么特殊方法可以减少其本身所含的热量。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,冬季本来就干燥容易上火,你又喜欢油炸类的坚果会更容易上火的。指导意见:建议多吃些蔬菜水果,多喝水,可以自己熬点冰糖雪梨和莲子粥之类的,适宜少吃些油炸类的食品,祝你健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您好,坚果类水煮的话味道,营养方面都会很差的。不建议这样吃的。指导意见:建议您吃坚果的同时可以多吃些水果,蔬菜。多饮水。不要吃辛辣刺激食物就可以了。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,干炒的坚果比较干燥,所以食用后易损伤肺脏,出现肺燥的症状指导意见:建议:水煮以后燥性会降低,而且可以缓和温热的特性,所以应该可以蒸煮以后再食用
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:煮一下热量仍然不会减少。坚果本来就会上火,只是生的能够好些。指导意见:想减肥不要吃那么多坚果。所以请你斟酌。减肥发一项就是少吃零食。。。。。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,主要是放水里煮后,还有味道吗?指导意见:即使煮了,肯定也还是属于热量高的食物,其实少吃点不要紧的,希望能给你帮助。
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容易上火的食物有很多,属性偏于温性的食物都有上火的可能。比如日常生活中,我们吃饭用的调味料,例如花椒,辣椒,大蒜,葱,十三香,还有一些温性的食物,有胡萝卜,龙眼,木瓜,莲子,桂圆,菠萝,橘子,还有一些油炸性的食物都是会引起体内火气的食物。平时如果熬夜也会引起上火,要多注意喝一点菊花茶,保持充足的睡眠。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

一般性热,辛辣刺激性的食物是会引起上火的。比如麻辣火锅,麻辣烫,羊肉,狗肉等都容易引起上火,不要吃太多,要避免进食辛辣刺激性的食物,避免进食过多的油炸食品,多吃蔬菜水果类的食物,宜多吃芹菜,菠菜,苦瓜,冬瓜等蔬菜。患有胃火过于旺盛的病人,可以对症口服相关药物进行调理治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

一般来说,容易上火的食物主要就是辛辣的食物和一些温性的食物。
通常常见的容易上火的食物有花椒,芥菜,葱白,韭菜,洋葱,生姜,红枣,辣椒,芒果,水蜜桃,大蒜,,李子,葡萄儿,蜂蜜,橘子,桂圆,荔枝等。如果是容易上火的体质,尽量避免食用这些食物。除此之外,酒精也容易引起上火,一定不能喝酒。
如果出现上火症状,建议患者及时就医治疗,以免导致不良后果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物,平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,特别容易上火可能是阴虚体质、脾气暴躁等原因引起的。
当出现特别容易上火的情况,可能表明患者是阴虚体质,患者本身阴液不足,形体就会比较瘦弱,容易造成阴虚阳亢,从而出现特别容易上火的情况;此外,平时脾气暴躁、说话声音特别高亢,阳气足的患者也容易出现上火的情况。在日常生活中,需要养成良好的生活习惯,保持心情愉悦,少吃辛辣刺激性食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,很容易上火可能是阴虚、感冒等原因造成的,具体内容如下:
在平时的生活中,有许多人会上火,按照中医的说法,如果是阴虚体质,就会导致上火,阴虚阳亢,阴虚体质,阳热偏亢,容易出现上火。
如果患有风寒感冒、风热感冒、情志不遂等疾病,都会导致上火。在日常生活中可以通过服用滋阴降火的药物来治疗,这样才能从根本上解决问题,同时也要注意避免食用辛辣刺激性的食物,避免熬夜。

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