吃水煮芋头会发胖吗

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吃水煮芋头会不会容易发胖
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驻站医生3
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病情分析:不会胖.芋头又称芋艿,芋奶,芋鬼,蹲鸱和香芋等.芋头可作菜,煮,炒皆宜,亦可蒸煮食之充饥,并且是一味良药.  芋头含有各种营养成分,主要是含有丰富的碳水化合物,每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克,比一般蔬菜含量高,因而芋头可作主食.  芋头,软糯细腻,香甜适口而享有盛名.芋头中的维生素和矿物含量较高,具有清热化痰,消肿止痛,润肠通便等药用价值.  此外,芋头还含有钙,磷,铁等矿物质及胡萝卜素,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素C等多种维生素.这些物质对人体有—定的营养价值.指导意见:芋头含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘症状有很大的帮助;芋头有化痰祛除湿气的功能,对预防关节炎有一定作用;芋头所含矿物质也非常丰富,其中的钾可帮助降血压,氟能保护牙齿,预防蛀牙;芋头还具有解酒,补肝肾,补虚健脾等助效.
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驻站医生25
擅长:全科
你好,我个人认为应该是会的,因为芋头里含有大量的碳水化合物,虽然它很有营养,能量也不高,但是如果减肥的话还是少吃一点为好.因为不是碳水化合物让我们增肥,其实碳水化合物的能量并不高(如果不油炸),吃了并不会发胖,从前人们认为是碳水化合物使我们发胖,所以减肥的时候要少吃.最新的科学研究已经发现,碳水化合物会影响减肥,但是是因为碳水化合物会影响我们的脂肪代谢,而不是碳水化合物会形成脂肪.所以,减肥还是少吃点碳水化合物吧!其实凡事都注意一个度,就不会造成不良影响了.
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您好:要适量的吃,芋头吃多了肯定会胖!如果你运动比较少的话,还是少吃些为好,毕竟,脂肪储存的另一个意思就是胖!指导意见:如果只吃水煮的话不仅不会发胖还可以减肥,它的纤维含量很多,而且热量和脂肪都少到可以忽略不计,但是如果放了糖又加油,吃多了肯定会发胖的,还是少吃点吧 以上是对“吃水煮芋头会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
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芋頭比馬鈴薯和甘藷含有更多的纖維,大家都知道纖維對 身體的美容保健有相當重要的幫助,而芋頭的卡路里含量 比馬鈴薯和甘藷都要來的低,所以適量的食用並不會讓人 發胖; 再者芋頭屬於強鹼食物,之前我們在專題區裡有介 紹過鹼性食物是讓肌膚變美的食物之一,能讓肌膚保持柔 白細緻,而且它含維他命B1和B2,也可以預防皮膚病
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驻站医生22
擅长:全科
少吃不会,多吃必胖!因为芋头里多含有淀粉物质,这种物质在体内会导致你的血糖浓度过高,从而使你体内的胰岛B细胞分泌胰岛素,使血糖浓度降低,把淀粉等物质转变为脂肪和蛋白质,这样一久你就会发胖,所以建议少吃一点,你每天多做适当的运动,可以去户外长跑,再饮食方面也要克制下自己.
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,不必担心,一般是不会的,指导意见:另外芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝.芋头还富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,胡萝卜素,烟酸,维生素C,维生素B1,维生素B2,皂角甙等多种成分.
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驻站医生30
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不必担心,一般是不会的,另外芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝.芋头还富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,胡萝卜素,烟酸,维生素C,维生素B1,维生素B2,皂角甙等多种成分.
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驻站医生26
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你好:是不会发胖的.因为芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝.芋头还富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,胡萝卜素,烟酸,维生素C,维生素B1,维生素B2,皂角甙等多种成分.
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驻站医生12
擅长:全科
你好,芋头里大量的淀粉,淀粉会在身体里变成麦芽糖,麦芽糖不及时消耗就会变成脂肪囤积起来,所以,芋头不能多吃,尤其不能大量的油炸的吃!你要做的是吃清淡的食物为好! 以上是对“吃水煮芋头会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
不会胖的.吃任何食物是否会发胖,主要看你是只吃不动,还是有吃有消耗.如果出入平衡就不会胖,否则会造成营养过剩,脂肪堆积,就会胖了.他是相对的,不是绝对的.
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驻站医生5
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病情分析:芋头里含有大量的碳水化合物,它很有营养,能量也不高,因此并不容易发胖指导意见:但是如果减肥的话也不要吃太多.并且芋头忌于香蕉同食.
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驻站医生8
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您好,这种饮食不太会发胖,而且在一定程度上还有减肥的功效,多锻炼身体,多吃水果,祝您健康.
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驻站医生24
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芋头含有多种营养,适当使用可以补充身体多种元素,建议适量食用.
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驻站医生23
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建议多做一些运动,最好实施少食多餐的方法来治疗较好!
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驻站医生7
擅长:全科
只要适量的吃,是不会长胖的.
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吃芋头并不会导致发胖,芋头中淀粉的含量比较高,没有更多的脂肪,所以热量比较低,不容易导致身体发胖。同时芋头也含有丰富的维生素,可以加速身体的新陈代谢,也有利于达到减肥的效果。

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