想问下如何增加自己的皮下脂肪含量?吃什么

会员133083199 已回复
你好,我天生很瘦,皮下脂肪含量很低,请问吃什么你呢过增加皮下脂肪的含量呢??而且是能增加稳定的皮下组织脂肪???请问吃什么好?顺便问下黄油能够增加皮下组织含量吗?皮下的不要内脏的脂肪。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:体重天生偏瘦,如果家人有瘦的,一部分是遗传,有的是脾胃有问题,吃的吸收不了,还有一部分是吃的少,营养不均衡。指导意见:如果饭量正常,应该是脾胃的问题,胃肠道吸收不好,可以吃点中药调理一下,平时吃饭多吃含蛋白质多的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼虾,奶,还要吃蔬菜,要荤素搭配。以上是对“想问下如何增加自己的皮下脂肪含量?吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生1
擅长:全科
指导意见:你好,根据你的病史描述呢,这种情况脾胃虚寒导致的,平时要注意饮食及生活习惯,戒烟酒,不能吃辛辣刺激食物,不能吃太甜、太咸的食物,不能吃生冷油腻,不要熬夜。可以用一些健脾食物,比如山药,红豆薏米,芡实等。这是我对您现在病情的一点建议,您可以参考一下。
有用0
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:根据你的上述描述情况来分析,你的问题考虑可能是想增肥指导意见:根据你的上述描述,建议你平时多吃一些脂肪含量高的食物,就容易增加体重了 以上是对“想问下如何增加自己的皮下脂肪含量?吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的叙述,天生很瘦,考虑是饮食少或是甲状腺机能亢进的表现。指导意见:建议你先去医院内分泌科就医,根据医生的嘱咐选用合适的检查和治疗方法,期间避免吃辛辣刺激的食物,避免感染因素。
有用0
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:没有专门增加皮下脂肪的食物,所有食物经过消化吸收都可以转化为脂肪。指导意见:一个人的皮下脂肪细胞受遗传基因影响,消瘦型体质的人皮下脂肪不可能随食物增加,除非基因发生变异。
有用0
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况,增加皮下脂肪,肯定会首先增加内脏的脂肪。指导意见:首先我建议你可以看一看中医,从根本上解决你太瘦的问题,否则吃什么对于你这种天生很瘦,是很难胖的。
有用0
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,按您的描述来说,这种情况还是和您的遗传的情况相关的指导意见:一般来说,还是建议您这种情况要注意营养的摄入的情况,注意运动的结合来调节
有用0
相关问答

吃西红柿、西瓜等可以使皮肤变白。同时还可以采取激光的方式。
1、西红柿:西红柿是比较常见的一种蔬菜,其中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等通常可以起到抗氧化的作用,可以起到美白皮肤的效果。
2、西瓜:西瓜有丰富的维生素,其中含有大量的水分,适当的吃一些西瓜可以使皮肤白,也可以使皮肤变得水嫩。
3、激光治疗:如果皮肤出现的暗黄情况较严重,通常可以采取激光的方式治疗,利用激光可以产生强大的光热效应,作用于皮肤之后,能够加速皮肤的新陈代谢,并且能够达到改善的目的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

治疗早泄建议吃一些滋补肾精的食物或者药物,这段时间不能熬夜减少久坐的时间,积极配合有氧运动,也可以选择黑色的食物食疗来看一下效果,多巩固一段时间治疗的效果是比较明显的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

通常吃富含蛋白质的食物、富含异黄酮的食物等补胸。
1.富含蛋白质的食物:猪蹄、鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物可以为机体补充营养,有利于胸部的发育,从而起到一定的补胸的作用。
2.富含异黄酮的食物:大豆、葛根等食物富含异黄酮,异黄酮具有弱雌激素的作用,有助于补胸。
此外,如果想要丰胸,可以进行假体隆胸,主要是通过腋下、乳房下皱襞或乳晕缘的切口,在乳房区域形成一个腔隙,将乳房假体植入,从而达到丰胸的效果。通常1~3个月见效,可能可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每日进食适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,食物应以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主,适宜吃胡萝卜、金针菜、青蒜、空心菜、菠菜、圆白菜、菜花、西红柿等。少吃辛辣刺激和油炸的食品。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

大多数症状都是由胆囊疾病引起的,去医院做胆囊b超检查,同时可以口服消胆片和柴胡疏肝丸进行治疗。在服药的同时,不要吃油腻的食物,避免高胆固醇的食物,并且应该戒烟戒酒,吃清淡的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

草莓它有抗氧美白功效。葡萄也很有丰富的维生素B,可使肌肤更细腻和防止晒黑;其黄铜也有助抗氧和延缓肌肤衰老的功效。桃子的含铁量很高,多吃也可活血、改善苍白脸色、美颜和滋润肌肤。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。