减肥期间能吃巧克力吗?

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25岁,现正在减肥,坚持每天要跑8公里。在减肥期间忍不住吃了好几块巧克力。会不会影响减肥呢?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:??你好,目前效果较好的减肥方式主要包括一是控制饮食,进食量要控制,每餐不要吃得太多,吃七八分饱就可以了,要减少高热量食物包括巧克力等摄入;二是多运动,增加运动量可以将多余的能量排出体外。指导意见:???你好,建议你继续保持每天跑步的好习惯;此外注意控制饮食,每餐不要吃得过饱,七成饱就可以;饮食以清淡食物为主,多吃蔬菜水果,包括黄瓜,地瓜,香蕉等;不要吃巧克力等高热量食物;希望帮到你。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:看了您上述情况要析?巧克力是属于高热量的食物?如果大量或长期食用是会导致肥胖的?但是正常的食用几块巧克力?完全是不会影响到减肥的?指导意见:建议您还是需要多运动减肥?在饮食上不要过多食用高脂肪?高热量?高糖等食物?但并不是说不能吃?只要在正常的量就不影响减肥
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:巧克力是种高热量的食品,含有丰富的碳水化合物、脂肪,所以说对减肥当然没什么好处。指导意见:这种情况您如果每天坚持锻炼跑步的话,虽然吃几块容易增肥,但是影响也大。只要坚持住锻炼,巧克力偶尔吃些也是可以的。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:按所描述的说,考虑到巧克力是属于高热量的食物指导意见:对减肥不是很好的,不过一定要吃的可以选择一些低脂的巧克力 以上是对“减肥期间能吃巧克力吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:巧克力属于高能量食品,而其属于可以转化成脂肪的食品,对减肥有有负面影响的,指导意见:不过这种食品只要不是吃的太多,偶然吃点,你可以通过运动来消耗掉的,不会对减肥造成太大影响,祝健康美丽
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驻站医生29
擅长:全科
减肥期间不能吃巧克力的,因为它热量高,如果吃了就只能再大运动把它消耗掉,就是减肥成功后如无截止的吃巧克力反弹是很快的.
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相关问答

减肥能吃巧克力,但是不能吃过多。巧克力可以起到提高心情的作用,但是含有的糖分和脂肪比较多,有可能会导致出现有肥胖,所以要控制好量。减肥期间要保持营养膳食摄入均衡,一日三餐定时定量,避免出现暴饮暴食,如果想要达到快速减肥的目的,也可以选择抽脂手术的方法,可以利用负压的吸力作用,将身体多余的脂肪排出。日常要每天坚持运动锻炼,比如跑步或者是练瑜伽,能够消耗热量和脂肪,达到减肥的目的防止肥胖出现复发。

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擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥能吃巧克力,但是不能够吃得过多。巧克力当中还有比较多的脂肪,热量也是比较高的,在平时的生活当中适量的吃一些可以使人的心情感觉到愉悦,巧克力当中还有比较多的咖啡因,适当的吃一些也可以达到提神的作用,在减肥的过程当中,如果出现了疲劳,少量的吃一些可以补充体力,但是不能够过量吃,因为有可能会造成摄入的热量过多,容易影响减肥的效果,可以考虑通过做抽脂手术的方式减肥。减肥的过程当中少吃高热量食物,防止反弹。

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擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

可可巧克力一般是不可以减肥,对于减肥并没有很好的效果。在减肥期间一定要采取科学的方法,严格的控制各人的饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,并且还要增加以及体育锻炼,比如散步或者慢跑。如果没有达到理想的效果,通常可以选择抽脂手术,可以将身体某个部位多余的脂肪抽出来。日常生活中要养成良好的饮食习惯和生活习惯,并且还要多进行体育运动,对减肥是有很大的帮助。

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巧克力有可能会增肥,因为巧克力中的热量可能会比较高。巧克力的糖分是比较多的,而且热量也比较高,如果经常吃很容易导致身体肥胖。减肥可以选择有氧运动的方式来进行感染,如果感觉效果不是很理想,也可以到医院做抽脂手术,可以将皮下的脂肪抽出,从而有效的改善肥胖的现象。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

黑巧克力是不能减肥的。黑巧克力中的糖分和盐分含量非常高,摄入体内之后可以增加体内的离子含量,出现高渗性缺水,从而使人体补充大量的水分,会出现水肿现象增加体重。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

100%纯黑巧克力多数是不减肥的,一般可以通过隔空溶脂减肥。100%纯黑巧克力热量相对较低,使用后多数不会引起发胖,只是无法达到减肥的效果。而隔空溶脂大多通过非接触性的方式,加速脂肪细胞死亡,从而达到减肥目的。并且过程中没有明显的疼痛,效果相对比较明显。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
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