蛋白质会成为脂肪吗

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我很胖,不吃东西也瘦不了多少,我162cm,但已经公斤了,怎么变瘦呢?应该怎么运动呢?我身上有很多肥肉,但正在发育,不能不吃东西,蛋白质能长高吗?蛋白质最后会变成脂肪吗?多余的蛋白质会变成什么?多吃含蛋白质的食物会发胖吗?会长高吗 ?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
指导意见:您好,如果体型过胖,平时应当,适当增强运动,促进新陈代谢,加速脂肪的消耗,增强机体功能,注意清淡饮食,避免辛辣刺激,避免肥甘厚腻,多吃新鲜蔬菜。如果热量摄入不足蛋白质也可以转化为脂肪,他们是相互转化的,减肥还是要以身体健康问哦前提的,注意结合运动,主要是有氧运动。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:在体内三大营养物质是可以互相转变的、糖、脂类、蛋白质通过不同的代谢途径可以互相转变。所以说那种物质都不能多吃,要均衡营养。指导意见:要多运动,才能促进体内生长激素分泌,营养要均衡摄入,否则只会增加体重,长不高。医生询问:
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驻站医生11
擅长:全科
你好,蛋白质是不会转变成脂肪的,你想减肥,主要还是应该多参加体育锻炼,控制饮食,避免过多的食用脂肪含量多的食物,多食水果,青菜以上是对“蛋白质会成为脂肪吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好这种情况建议您还是要注意饮食的均衡的指导意见:如果热量摄入不足蛋白质也可以转化为脂肪,他们是相互转化的,减肥还是要以身体健康问哦前提的,注意结合运动,主要是有氧运动,祝您健康
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驻站医生5
擅长:全科
如果体型过胖,平时应当,适当增强运动,促进新陈代谢,加速脂肪的消耗,增强机体功能,注意清淡饮食,避免辛辣刺激,避免肥甘厚腻,多吃新鲜蔬菜。
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瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。
一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。
建议适量吃瘦肉,吃多了对人体健康也产生危害,若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源,会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

一般蛋白质是不会转化成为脂肪的,口服进去的蛋白质,首先会进入胃肠道,然后消化吸收,分解成为氨基酸,然后再重新合成人体所需要的蛋白质,如果人体在碳水化合物摄入不足的情况下,蛋白质将作为能量共给,然后分解代谢掉。不过蛋白质摄入量要控制,摄入量过多,会转化成脂肪,使身体变胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇缺少蛋白质会出现以下症状:
蛋白质缺乏对胎儿和母亲会有一定的危害,容易导致胎儿发育迟缓,也有一部分人因蛋白质摄入不足碳水化合物比例增加影响糖代谢,引起糖尿病,糖尿病的孕妈妈容易导致巨大儿。另外缺铁性贫血也是蛋白质缺乏引起一种常见的合并症。常见的含蛋白质丰富的食物有鸡蛋,牛奶制品,各种肉类和豆制品。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

过多的蛋白质摄入,尤其是动物蛋白质摄入,对人体是有一定的伤害的,人体不储藏的位置,所以必须将过多的蛋白质,突然分解,则由尿液,排出体外。在这过程中需要大量的水分,从而加重了肾脏的负荷。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

脂肪肝病人常见的蛋白质如鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶等都可以吃。
脂肪肝患者需要控制饮食总量,调整饮食结构,但仍需要碳水化合物、蛋白质和丰富维生素的合理搭配。一般来说,补充蛋白质需要补充丰富优质的蛋白质。但是一定要注意,如果是鸡蛋、鸭蛋要避免,要补充蛋白质类食物,并不是说吃得越多越好。蛋白质食物摄入过多也会造成整体能量水平超标,不利于脂肪肝的恢复。
所以脂肪肝患者要注意适当多吃蔬菜。另外,脂肪肝患者一定要积极参加体育锻炼,控制体重。同时,如果肝功能异常,需要考虑使用保肝降酶的药物,也需要注意避免饮酒,定期检查。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

一般情况来讲,自体脂肪填充后要多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物。吃点营养丰富的食物,其实现在生活水平很好,正常饮食营养就很充足,也可以适当加点营养,但要防止吃海产品,因为海产品含有很多异种蛋白,有些人容易导致过敏,影响脂肪的成活。自体脂肪移植术后注意不要减肥,注意禁食辛辣抚慰性食物及海产品,正常饮食就可以了。自体脂肪填充术后一定要注意自己的作息不要吃辛辣抚慰性食物,不要吸烟饮酒。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。