怎样减掉腰上的赘肉,想减肚子

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我肚子上的赘肉多,看着跟孕妇似的,我还没有结婚呢,怎么办
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,这样的情况下也就是体脂比高造成这样的一个症状的。主要建议积极减肥。注意正确的方法。指导意见:注意积极锻炼尤其建议HIIT运动效率比较高。然后注意饮食管理做好。保持规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。主食别吃太多。一定不要节食。注意坚持。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,腹部脂肪过度,想减肥就必须在饮食和运动方面着手。指导意见:饮食上,既要保证每天的营养所需,还不能大量的饮食,要吃清淡的,高蛋白的食物,配合大量的运动,可以使体重减轻。以上是对“怎样减掉腰上的赘肉,想减肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
您好:肚子上是比较容易堆积脂肪的,更多的原因是缺乏锻炼而引起的肚子上的赘肉!指导意见:1.进食之后不要马上休息,稍微动一动,2.要改掉弯腰驼背的坏习惯,保持身体紧绷度。3.‘塑魅婷’对脂肪堆积型的肥胖效果不错,早晚各涂抹一次,就可以轻松享瘦的!祝您健康
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,你的情况属于赘肉多引起的症状,会引起高脂血症和影响美观的,你的情况需要积极锻炼和控制饮食的指导意见:你的情况我建议积极坚持到瑜伽馆练习瑜伽治疗的,少吃油腻和高蛋白食物的,你的情况需要自己改变生活习惯的,祝你健康
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述看,你这个还是饮食方面控制不住且运动少指导意见:你好,鉴于你的具体情况看,你这个还是先控制饮食的同时,多运动,且做仰卧起坐吧这个还是有一定的效果的,贵在坚持。
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驻站医生6
擅长:全科
一般情况下,控制饮食、增加运动便可达到减肥的目的,必要时可采取药物和手术等综合干预措施。。。。。。。。。。。。。。。。。
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减掉腰上的赘肉可以通过抽脂的方式,抽吸出多余的脂肪。腰部抽脂首先划定抽吸范围,对脂肪堆积区域进行标记,根据区域注入肿胀麻醉药,等待麻醉药起效以后,将手术部位的深层以及部分浅层的脂肪组织,通过脂肪抽吸的工具抽出身体外,并在手术中也会破坏大量的脂肪细胞,可以使局部的脂肪细胞数量明显的减少,使局部身体的体积会明显地缩小,达到快速减掉腰上赘肉的效果。建议选择正规医疗美容机构就诊,根据腰部的粗度以及脂肪的厚度进行选择,由具有专业资质的医生进行手术,术后遵医嘱穿塑身衣,短期内避免剧烈运动。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般可以通过仰卧起坐的方法瘦腰上的赘肉,还可以通过注射溶脂针的方法改善。通过仰卧起坐可以起到溶解腰部以及腹部脂肪的作用,从而达到瘦身的作用,但是需要长时间坚持才会有效果。如果想要快速去除腰上的赘肉,一般可以通过注射溶脂针的方法治疗,注射溶脂针可以起到溶解局部脂肪的作用,从而达到快速瘦身的效果。在注射溶脂针以后,可能需要穿塑身衣进行塑身。平时尽量避免做一些剧烈的活动,饮食上避免暴饮暴食,可以减少体内脂肪堆积。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

体重要充分控制,才能减少肚子上的赘肉。如果体重指数不是太高,比如30左右,可能需要在医生特别是营养师的指导下采取不同的方法,比如高蛋白饮食和清淡的空腹饮食。在有条件的话,可以在健身教练的指导下进行腹部锻炼。如果家里没有条件或者时间问题,可以采用最简单的方法。例如,做仰卧起坐或俯卧撑可以锻炼腹部,这有助于在整体减肥的基础上减少腹部的脂肪。建议求美者到正规医美机构咨询专业医师相关减肥方法,如果求美者觉得必要时可以进行溶脂或吸脂手术来减少腹部脂肪。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

腰上赘肉需要通过运动的方式来进行改善,并且也可以注射溶脂针。运动一般可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,能够锻炼到腰部的肌肉,从而起到比较好的效果。溶脂针通常能够促进局部的脂肪分解,能够达到瘦身的效果,见效也是相对比较快的,一般在注射以后的一周左右就能够看到明显的效果,需要选择质量比较好的溶脂针。平时要规律的做一些运动,而且还要注意保持合理的饮食,少吃一些热量比较多的食物。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

腰上赘肉多数需要通过人工抽脂的方式进行减肥,也可以对局部进行光纤溶脂修复。人工抽脂期间一般会对局部进行微小切口,通过负压吸引的原理直接对肥胖部位进行脂肪的抽取,从而能够达到快速瘦身的效果。同时光纤溶脂期间产生的高能热量用于局部脂肪的破坏,促使脂肪细胞的萎缩,也可以起到瘦身的疗效。患者在调理的阶段需要避免久坐,也需要避免吃高热量的食物,做到饮食上清淡为主。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

腰上赘肉一般需要通过手术的方式减掉,比如在局部做抽脂手术。抽脂手术的时候通常会选择有负压原理的仪器,然后连接金属导管,将导管插入到脂肪层内,脂肪会被仪器所产生的力量液化成液态,然后再随着导管被吸出体外,从而达到瘦肚子的效果。手术之后需要慢慢的恢复,早期可能会出现局部而且不平整的,尽量不要用手揉搓。在手术后要选择仰卧的姿势,尽量不要让皮肤受到压迫,同时还要注意皮肤卫生。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化