天天只吃香蕉能减肥吗?

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天天只吃香蕉能减肥吗?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,首先明确,影响体重的因素有很多,如饮食,遗传,疾病,心理等等,不是一方面原因,故食用香蕉对减肥没有确切作用,指导意见:但如果合理饮食,如多饮水,多吃蔬菜水果如香蕉等,粗纤维食物,忌食辛辣肥腻等,对控制体重有一定好处,其外,还应适当增加活动锻炼,劳逸结合,保持情绪舒畅等,具体应遵循临床医师的指导,以上供参考,
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驻站医生25
擅长:全科
胃寒者建议最好不要多吃1?吃?肉?吃水煮的?不要放调料?2?运动?坚持?运动就可以了?3?油炸?食品?油腻食物远离?4?多吃五谷杂粮?水果?蔬菜?尽量少煎炸烹炒5?喝茶?浓浓的乌龙茶?荷叶茶?6?瑜伽瘦身?每天睡觉前半个小时?7?生吃萝卜?生拌菜放醋
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好,不建议您用这种方式减肥,会营养不良的,而且很容易反弹。指导意见:最有效的减肥方式是节食和运动。节食也不是说节省一日三餐,而是不要吃零食,基本的营养还是得供应的。另外您还可以做做瑜伽什么的,减肥且塑体型。医生询问:希望可以帮助到您。
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驻站医生30
擅长:全科
只吃香蕉引发贫血、高血糖  “只吃香蕉肯定不能胜任一天里的营养由于饮食营养不平衡久而久之还可能导致无法胜任工作和生活 以上是对“天天只吃香蕉能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
擅长:全科
首先可以肯定的是,一直这么可以减肥,但你的身体受得了吗?想减肥要少吃多运动,但是也得营养均衡,健康第一。 以上是对“天天只吃香蕉能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
是不能减肥的,这样会把自己的身体给搞垮的?还是正常饮食吧,平时多煅炼一下
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驻站医生24
擅长:全科
不一定啊,因为香蕉含有很多的糖分,不过香蕉是可以美腿的
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相关问答

减肥时不可以只吃香蕉,香蕉热量很高,而且糖分高所以每天吃香蕉是不能减肥的。想减肥】可以吃一些苹果。苹果为高纤维、低热量食品,常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间早上只吃一个苹果或者只吃一个香蕉一般是不可以的,这种吃法营养比较单一,可能会造成营养不良。
苹果和香蕉是常见的水果,都富含维生素、矿物质,但是蛋白质、脂肪含量较少或缺失,因此减肥期间早上只吃一个苹果或香蕉一般是不可以的,身体摄入的营养不足或单一,可能会引起营养不良,不仅不利于减肥,还可能会导致全身各系统的功能紊乱及免疫力低下。
建议患者在减肥期间也要注重早餐营养,可以减少进食量,但不可以不吃或单一进食。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

应该可以减肥,有一种瘦身法就是香蕉瘦身法:此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者,香蕉让人有饱肚的感觉,又含有丰富的钙及维他命,可消除浮肿的现象。但需在故意的是使用此方法要注意配菜的选择,应以营养高而热量低的食物为佳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上只吃一个香蕉和牛奶是有减肥效果的,香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便;减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡;在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早餐吃香蕉能减肥,早餐吃香蕉可以有效的吸收香蕉中的矿物质和维生素。不但可以促进肠道蠕动,平衡体内的离子水平,而且可以增加饱腹感、改善便秘现象。香蕉中的糖分还可以为机体补充丰富的能量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃香蕉不能减肥。虽然香蕉能产生饱腹感,而且具有润肠通便的功效,是减肥的好水果,但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式,香蕉的糖分转化成脂肪,更容易导致肥胖,而且长期这样会引起肠胃疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病