运动减肥多久会看到效果?

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从小就比较胖,一直在减肥,可是找了那么多减肥的方法都不是很好,所以想要运动减肥,都说运动减肥不仅不反弹而且效果好,但是想知道运动减肥多少天能看到效果,我已经迫不及待了。
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驻站医生8
擅长:全科
指导意见:你好,如果采取运动减肥的话。建议你不要选择跑步,因为你本身偏胖的话,跑步会对膝盖造成很大的负担。最好的运动减肥方法是游泳。所谓的运动减肥,不反弹,其实是建立在你的运动,不要停的基础上,也就是说如果你运动减肥以后,把运动停下来了,那还是会反弹的。而且运动减肥的见效比较慢,最少都要坚持三两个月以上。以上是对“运动减肥多久会看到效果?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
你好,如果采取运动减肥的话。建议你不要选择跑步,因为你本身偏胖的话,跑步会对膝盖造成很大的负担。最好的运动减肥方法是游泳。所谓的运动减肥,不反弹,其实是建立在你的运动,不要停的基础上,也就是说如果你运动减肥以后,把运动停下来了,那还是会反弹的。而且运动减肥的见效比较慢,最少都要坚持三两个月以上。
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驻站医生20
擅长:全科
你好,运动减肥只要坚持一个月的时间就会有很好的效果,如果体重不下降,那么身材会变得非常紧实,并且线条明显,效果非常好,所以一定要坚持下来,只要坚持下来就会看到效果。
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驻站医生9
擅长:全科
指导意见:运动减肥是需要有毅力的,一般情况下运动量大的话,一个月就会有明显的效果的,但越往后越不明显,坚持吧,这个不仅可以减肥,也可以加强体魄。
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相关问答

剖宫产后两至四个月后可以运动减肥,具体分析如下:
患者在术后身体虚弱,此时进行体育锻炼会对身体造成伤害,最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥,如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查,在得到医生的同意下在进行运动减肥。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

运动减肥一般需要一个月左右才能看到明显的效果,但具体见效时间也是因人而异的。运动减肥是一种比较健康以及安全的减肥方法,在运动的时候能够将体内多余的脂肪进行燃烧,并且可以消耗体内的能量,同时还可以增加骨骼的密度,从而可以达到减肥的效果。但每个人的体质不一样,而且运动时间长短不同,所以具体见效时间也是有所差异的。如果想要快速减肥,还可以选择医美的方式,比如吸脂手术。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

运动减肥通常需要两个月到半年左右能够看到效果,一般与自身的体质有一定的关系。减肥一般可以选择跑步或者是游泳,如果自身的新陈代谢比较快,在两个月左右就能够看到效果,如果自身的新陈代谢比较慢,或者是在运动的时候方法不正确,也有可能会影响到减肥的效果。如果感觉效果不是特别理想,可以注射溶脂针或者是通过抽脂的方式进行减肥。平时一定要注意改善饮食,尽量少吃一些油炸食品或者是甜食,以免导致身体肥胖。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

运动减肥大概需要两个月到三个月左右才能够看到明显的效果,通常有自身的体质有关。运动减肥可以选择跳绳或者是游泳,如果能够坚持两个月到三个月左右,通常可以看到明显的效果,但是如果不能够坚持,效果可能会不明显。如果感觉效果不好,也可以选择抽脂手术的方法进行减肥,有效的改善身体肥胖的情况,在短时间内就能够看到明显的效果。平时也要注意控制饮食,少吃一些含有热量比较多的食物,以免导致身体肥胖。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
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运动减肥一般需要1个月到6个月左右能见效果,具体与个人运动量以及新陈代谢有关。如果运动量相对较大并且新陈代谢较快,运动减肥通常一个月左右见效果,如果个人运动量较小同时新陈代谢较慢,运动减肥大多需要6个月左右才效果。运动减肥效果相对较慢,也可以通过冷冻溶脂减肥。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

运动减肥大约在两个月左右有效果,必要时也可以通过抽脂手术的方式快速的瘦下来。运动能够燃烧身体内部的脂肪,但是需要长期的坚持才能够见到效果。若是感觉运动的减肥效果比较的缓慢,也可以到正规医疗机构就诊,然后在经验比较丰富的医生操作下,采用抽脂手术的方式瘦下来。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
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