每天晚上用魔芋粉代餐,能减肥吗?

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每天晚上用魔芋粉代餐,能减肥吗?每天晚上用魔芋粉代餐,能减肥吗?
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。指导意见:1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。以上是对“每天晚上用魔芋粉代餐,能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
指导意见:您好,根据你的描述,在减肥期间不建议单一饮食,在减肥期间每餐都要饮食均衡,不合理的饮食对健康是不利的,减肥建议最好选用合理健康的方法,如有氧运动,如慢跑,骑自行车等。
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驻站医生11
擅长:全科
这种情况和饮食量有很大的关系,我建议平时饮食可以七分饱。一定要做有氧运动,最好是运动过程中微微出汗,这种情况可以消耗热量而达到减肥的目的。
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相关问答

对于一些体型过胖的人来说,每天早上空腹饮用,取本品适量,加温水搅拌均匀,一天吃两到三次,在饭前15分钟服用。对于一些想要排毒通便的人来说,每天吃一到两次即可,吃法一样,取本品适量,加水搅拌均匀饮用。在吃饭之前,可以在汤中加入魔芋粉,这样可以有饱腹感,减少对其他食物的需求。可以在魔芋粉中加入营养粉作为代餐食品,这样既能减肥,又可保健。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,用燕麦代餐能减肥,但要注意控制食用量。
减肥是通过减少热量摄入、增加热量消耗等方式来促进体内脂肪代谢、分解的过程。此时,使用燕麦代餐通常是可以减肥的。因为燕麦富含膳食纤维,能够在胃肠道内吸收体液、膨胀,有助于增强饱腹感,延缓饥饿感产生时间,抑制过于旺盛的食欲,避免减肥者因过量进食而摄入超出身体需求量的热量。此外,燕麦还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养元素,有助于为减肥者补充身体所需要的能量,防止减肥者因体内能量消耗而出现乏力、心慌等症状。需要注意的是,燕麦本身热量并不算低,每100克燕麦的热量约为377千卡,减肥者应避免过量进食燕麦,以免加重脾胃运化负担,避免加重体内脂肪堆积的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥食用特级魔芋粉一般没有副作用,不能一次性吃得过多。魔芋粉属于比较常见的一种食物,含有的营养物质比较丰富,在减肥期间可以适当的吃,也可以选择代餐,多数不会影响到减肥。肥胖可以通过埋线减肥或者是抽脂手术的方法,改善身体出现的肥胖,达到瘦身的效果。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

吃魔芋粉减肥不会有副作用,但要注意一个问题,那就是营养素的摄入量。随着饮食的减少,每日摄入的营养素肯定达不到人体需要量,所以要适量补充一些维生素和微量元素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥用粗纤维的食物代餐比较好,能够增加饱腹感,还可以减少高热量食物的摄入。如果有减肥的需求在平时的生活当中需要多吃一些富含粗纤维及维生素的食物,比如玉米和燕麦还需要多吃一些苹果和香蕉能够促进身体的新陈代谢,并且还可以抑制过于亢进的食欲,从而达到比较好的减肥效果,速度比较快。尽量不要经常吃代餐,因为营养含量并不是很足,可能会在减肥的过程当中出现营养不良的情况。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥通常用蛋白粉代餐比较好,并且也可以用奶昔进行代餐。蛋白粉和奶昔含有的营养物质都是比较丰富的,通常可以补充人体所需的营养物质,而且还可以达到减肥的效果。如果身体比较肥胖,一般可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法进行减肥,必要时也可以采取抽脂手术或者是注射溶脂等方法进行减肥,能够达到快速减肥的目的。日常还要改善饮食结构,也要坚持进行运动锻炼,才可以控制体重。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。