包子的热量高吗?早餐一般吃多少个包子合适

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大家都说吃包子容易胖,我早餐多数是吃馒头包子之类的,如果说吃包子的话(就是普通大小的豆沙包),早餐吃两个会不会太多?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,您的早餐吃包子可以的,但是不要经常的食用,要饮食多样性,避免单一性指导意见:建议:建议可以经常的更换早餐样式的,避免饮食过于单一,另外需要注意适量运动,按时起居,祝您健康!以上是对“包子的热量高吗?早餐一般吃多少个包子合适”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,你目前17岁,正是长身体的时候,早餐吃两个包子并不会太多指导意见:根据你的描述来看吃包子容易胖的说法是比较片面的,你早餐多数是吃馒头包子之类的其实很好,我们建议你最好再搭配豆浆
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,看了你的描述,首先要保证营养和能量的摄入,要看豆沙包有多大。指导意见:现在学习压力大,正在身体生长发育的阶段,可以适当多吃点,坚持锻炼身体就可以了。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,看了你的描述,首先要保证营养和能量的摄入,看豆沙包有多大。指导意见:现在学习压力大,正在身体生长发育的阶段,可以适当多吃点,坚持锻炼身体就可以了。
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驻站医生1
擅长:全科
您好,根据您描述的情况做出以下回答:早餐吃两个包子不多,因为人的生活活动大都集中在上午,所以要吃好,补足热量和蛋白质,可以加个鸡蛋或者一杯热牛奶,祝您生活愉快。
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驻站医生7
擅长:全科
这个包子热量是不算高的。因为早餐是最重要的,是一天人体营养的基础,你吃两个包子是不要紧的,还要吃点鸡蛋,牛奶等蛋白质高的食物。
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相关问答

糖尿病可以吃馒头、包子,这是糖尿病治疗的基础措施,也就是糖尿病的饮食控制。
一般来说,内分泌科的医生都会根据患者的身高、体重、工作强度、生活习惯等因素,制定出一套适合自己的减肥计划,其中最重要的就是每天的卡路里的摄入量。通常来说,可以将总卡路里分成三种,这样可以确保每餐的卡路里都是一样的。
无论是包子还是馒头,都要确保每天的卡路里在一定的范围内。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃包子。
糖尿病患者主要是要控制碳水化合物的摄入量,主食可以吃米饭、馒头或包子。每餐控制在二两左右,粥和面条尽量不吃。如果血糖较高,就不要吃甜水果,只能吃番茄和黄瓜。如果血糖控制得好,可以在两餐之间补充一些水果。每天水果总量不超过200克。可以多吃蔬菜。肉、蛋、奶一般和正常人一样。如果患者血糖过高,要用胰岛素治疗,多吃几餐,根据患者的身高体重计算患者每天的热量,严格控制碳水化合物的摄入。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃韭菜鸡蛋包子。
饮食方面,糖尿病患者最不能吃的是含有糖分的食物。但是韭菜鸡蛋包子,不管是韭菜还是鸡蛋,几乎不含糖分,除非是在包包子的时候,人为的往里面添加一些糖来提升口感。否则正常情况下吃韭菜鸡蛋包子不会对糖尿病患者产生任何不良影响,韭菜中含有大量维生素,可以起到温肾养、调节内分泌、促进新陈代谢的作用。从这一点来看,吃韭菜鸡蛋包子对糖尿病患者还有一定的治疗效果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

卡式肺孢子虫肺炎是艾滋病患者最常见的一种机会性感染性疾病,这种疾病若是发现的比较早是完全可以治愈,只要给予合适的治疗方案和补液,患者设完全可以治愈,一般常用药物有磺安甲恶唑、喷他脒等,只是治愈所需要的时间并不能确定,而且这些药也不能长期使用,且在治疗的过程中,还要注意多休息,多进食有营养的食物,保证水电解质平衡。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,肠胃炎患者可以少量吃馒头,尽量吃一些清淡易消化的馒头,不要吃肉馅的馒头,否则可能会导致消化不良。
胃肠道炎症发作期间不能吃以下食物:
一、巧克力,会导致反酸,会导致更严重的病情;
二是含有大量膳食纤维的蔬菜,如西兰花、白菜等;
第三种,甜食容易导致更严重的肠胃炎;
第四种,豆类,可以产气。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

怀孕初期可以吃包子,具体分析如下:
妊娠初期要多补充一些营养物质,才能保证孩子的正常发育,一般在妊娠初期会出现恶心、呕吐等症状,从而导致饮食不能太多,可以多吃一些包子,大米,馒头等,尽量不要吃辛辣刺激的东西,以免出现消化不良的情况。孕妇在孕期初期可以适当的调节自己的膳食,同时要注意补充多种维生素,同时还要补充钙铁锌、硒等多种元素,这样才能避免出现一些问题。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。