饥饿可以导致心慌头晕，胸闷，乏力。另外检查一下心电图。排除心脏病变。在考虑饥饿引起，若吃饭后，胸闷仍未缓解，考虑心脏病变。一定要注意休息。避免熬夜受凉劳累。平时规律饮食。
如果出现胸闷要及时去医院进行检查，在医生的指导下服用一些药物，饮食中要注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒，养成良好的作息习惯，不要长期熬夜，不要过度劳累。饥饿明显的状态下可以吃流质易消化的食物。避免暴饮暴食，以免加重对胃黏膜的刺激。
减肥期间晚上饿，可以吃点含纤维的东西，它可以阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少饥饿感，有一定作用。减肥还是一定要合理。
孕妇晚上饿了需要吃，但是要注意不能吃多，也要吃一些能挡饿又不会对身体造成负担的食物。如果一直饿着，在饥饿的状态下会刺激胃酸的分泌，时间久了不吃胃会不舒服，还会诱发胃部疾病等。所以，晚上饿醒了可以适当的吃一点。高糖甜食和油腻的食物不容易消化，而且还会造成血糖升高，身体负荷会增大，容易长胖，所以要拒绝甜食、油腻的食物。
通过断食可以将一些有害的细胞饿死，断食一天可以起到排毒保健的作用，一天不吃饭可能会出现各种身体不适的症状，如恶心、乏力，这属于正常现象，是因为身体在进行排毒。
