每天拍打大腿可以瘦腿吗?

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因为自己的大腿一直都会比较粗壮一点,就是别人所说的萝卜腿,其实我整个人还是算比较纤瘦的类型,但是因为自己的腿的原因,别人一看我露出来的腿的时候,就觉得我是一个很胖的女生,我觉得很羞愧,很想去试图把自己的腿减下去。
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驻站医生13
擅长:全科
有一定的效果的,简单瘦腿小妙招1.平时尽量多走楼梯,并在上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担,可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率,消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示,1次爬2阶,可以紧实腿型,并有提臀效果,还可以避免萝卜腿。2.洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后,趁血液循环正好,以掌心拍打大腿内侧,同样可以帮助你拥有匀称的美腿。3.每天睡觉前,将腿靠在墙上,让双腿与身体成90度直角,静止30分钟,如此可以帮助血液回流,让小腿肌肉松弛。4.坐着的时候,膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起,约10秒后放松。反复此动作,并保持呼吸均匀。短时间内的肌肉收缩与放松交替,可以有效瘦造小腿线条。5.改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
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驻站医生2
擅长:全科
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日 做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
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驻站医生5
擅长:全科
健康指导:会,运动加上合理的饮食才能减肥,还有就是你做的什么运动, 有氧运动 当人进行长时间的耐力运动时,体内糖提供的热量远不能满足需要,通过增加氧气的供给,体内的脂肪经过氧化分解,产生热能供人体使用。 瘦身运动最好采用长时间的耐力性体育运动,如步行,慢跑,游泳,自行车,跳操,跳舞等等。如果为了身材而盲目吸脂,导致抽脂量过多,对身体一定是有害的,因此,爱美者在术前一定要进行常规的身体检查,以便主治医师了解身体综合状况,以排除那些不适宜做抽脂手术的状况,如患有高血压、心脏病、糖尿病、血液病、有出血不止的情况、吸脂部位周围有感染病灶、对麻醉药物过敏等,这些都不能进行吸脂手术,女性朋友也要避开月经期。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:有一定的效果、瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。指导意见:多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种方法。吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
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驻站医生19
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健康指导:这样做是有助于脂肪的运动,不过对减小腿,减肥的作用是微乎其微的。不要使用任何药物,都是没有作用的,建议使用胆经敲击的方法。减肥主要是要控制饮食和适量运动。改变饮食习惯,避免吃糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车,天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动和饮食,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。以上是对“每天拍打大腿可以瘦腿吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
健康指导:经常拍打大腿两侧,有助于舒缓大腿部的肌肉,对于减肥能够起到一定的辅助作用,但是,单纯的依靠这个方法来减肥并不可取,建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥,在饮食上少吃一些高碳水化合物,高脂肪的食物,每天坚持进行有氧运动,比较推荐的有游泳,非常,有助于塑造体型。单纯吸脂的话,如果生活方式不改变,例如,饮食方面,运动方式,还有不良生活习惯,这些都不改变,还是会肥胖的。但就吸脂来说,是不会反弹的,因为吸脂的原理是减少脂肪细胞的数量,它是不会再增加的,所以从这个道理上说吸脂是不会反弹。但是,如果以后过多的热量摄入,脂肪就会转到腹腔内堆积。
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驻站医生11
擅长:全科
健康指导:拍大腿胆经的位置才会瘦,每日延大腿内裤缝和外裤缝从上至下敲打腿部,以感觉酸胀疼为主,每日敲击1000次以上由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您好,如果想瘦腿的话,拍打大腿能起到一定的作用的。指导意见:建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,然后进行拉伸和按摩。保持合理的作息,不要熬夜。以上是对“每天拍打大腿可以瘦腿吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,这样长期坚持的话,可以瘦大腿的,因为啪嗒的过程中可以促进局部的运动,指导意见:但是比较好的方法就是散步或者走路的,这样坚持下来,每次的运动时间持续一个小时左右比较好的
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通常可以注射瘦腿针瘦腿肚,一般能够起到比较明显的效果。如果腿并不粗,但是小腿肚比较的明显,可能是经常从事重体力劳动或者是长时间站立的原因,一般可以注射瘦腿针改善,能够阻断肌肉与神经之间的营养传导,使过于发达的肌肉失去营养供给后逐渐的萎缩,从而能够达到瘦腿肚的目的。

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擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦腿贴一般是可以瘦腿,但效果并不是特别的明显。如果腿比较胖可能是由于缺乏运动锻炼或者是经常暴饮暴食造成的,但不要经常使用瘦腿,就可能会对身体的健康造成影响。如果想要快速的瘦小腿,通常可以注射肉毒素,效果也是比较快的,通过注射肉毒素的方式能够阻断肌肉与神经之间的传递信号,使肌肉逐渐的萎缩,效果也是比较明显的。在于减肥期间要合理的安排个人的饮食,养成良好的生活习惯,能够预防反弹的情况。

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擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦腿运动有可能达到瘦腿的效果,但需要长时间坚持。腿部比较肥胖,只是通过瘦腿运动的方式效果并不是特别的明显,通常需要采取注射溶脂针的方式,能够将体内多余的脂肪溶解掉,能够达到快速瘦腿的目的。但在注射溶脂针的时候,需要选择经验比较丰富的医师操作,避免导致过程中出现不良反应,有可能会影响到整体效果。日常还应注意多休息,避免过度劳累,以免导致出现不良反应,还会对身体造成比较严重的损伤。

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擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦腿贴可以瘦腿,但是效果不是很明显。瘦腿贴贴在腿部可以加速局部的新陈代谢和血液循环,把多余的热量和脂肪排出体外,但是需要长时间使用才可以看到效果,作用比较小。如果腿部出现了严重的脂肪堆积,可以通过抽脂手术来进行治疗,利用先进的仪器插入吸脂管,把多余的脂肪抽出体外解决脂肪堆积,修复腿型属于一种快捷的减肥方法。生活中也可以参加体育锻炼,避免长时间久,少吃油腻的食品。

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经常拍腿通常不能瘦腿,一般需要通过做腿部抽脂手术的方式。如果腿部的脂肪比较多,想要快速瘦腿可以通过坚持运动锻炼的方式,但是坚持运动锻炼的方式,速度可能会相对比较缓慢一些,而且还需要长期坚持,才可以达到比较理想的瘦腿效果,如果想要快速瘦腿,一般需要去医院做腿部抽脂手术,能够将局部多余的脂肪快速的抽吸出来,从而使腿部的线条看起来更加的纤细和修长。做完手术之后,还需要在医生的指导下穿塑身衣。

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擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

打瘦腿针可以瘦腿,是最快的瘦腿方法,注射后对行走功能也不会产生影响。小腿粗主要是因为小腿肌肉发达所引起,所以可以通过注射瘦腿针的方式来瘦腿,而注射瘦腿针也十分安全,因为瘦腿针是采取微创注射的方式进行,所以给人体组织带来的损伤小,手术操作比较简单,安全系数高;在注射后也不会对正常的行走功能带来影响,只不过注射瘦腿针后,其效果并不是立马见效的,大概一个月才能看到明显的瘦腿效果。建议选择正规的医院,专业的医生来操作,避免产生不必要的副作用,打完针后注意休息,保持饮食清淡,且需要持续注射。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
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