吃多了白米饭会不会长胖

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每天饭吃得特别多,运动得又少的话,会张胖吗?那要怎么做才能制止呢
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,米饭属于淀粉,消化后供应能量剩余的部分会转化为脂肪储存起来,所以米饭吃多了是会长胖的。指导意见:年轻人正是长身体的时候,所以多吃一点没关系的,最好的办法就是运动,既长个子又不长胖,可以选择适合你的运动啊,比如游泳不会流很多汗,还可以塑造美观的形体,一周游个一两次应该是没花多少时间的。我觉得小女生再怎么能吃也不会吃很多,只是自己觉得的,不过如果真的很想吃的话就多吃点菜,少吃点饭,还有水果也多吃点,饭前半小时喝一点水,这样就不会很饿。我的建议是如果本身不是超重很胖的话不用限制,要不会影响身体发育的,还有,千万不要乱吃减肥药和泻药,多身体伤害很大的。祝你漂漂亮亮哦~
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,吃得多加运动少应该可以长胖的,很少一部分人因为体质原因(多是遗传)吃多了也不胖,但一部分就可能是疾病了,如糖尿病、甲亢、消化吸收障碍都可以的。指导意见:如果长期这样但没有任何不适比如喝水多,小便多,体重下降,心慌,脾气暴躁,多汗等情况就要警惕了,另外,消化吸收功能差也会出现这种情况,建议根据自己的情况,必要时去医院看看。希望对你有帮助~ 以上是对“吃多了白米饭会不会长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,米饭属于碳水化合物,吃多了会长胖的。所以要多吃蔬菜,少吃主食,一顿饭一两到二两主食就可以了。指导意见:对于一个正常人来说,多吃就会长胖的。只有个别吸收不良的,才会怎么吃也不胖的。建议你如果想保持身材的话,还是控制饮食加运动最好。
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驻站医生6
擅长:全科
你好!随着社会发展,人们生活生活水平提高,人们生活方式转变,吃得多,运动少,已经成长当今社会通病,饭吃多了一样会发胖,人要有所事事,控制饮食,多运动。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好?会胖的?建议锻炼一下就可以的指导意见:你好?建议吃的少量些?可以吃些蔬菜?水果?另外就是锻炼下身体最后?祝你身体健康?万事如意!
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驻站医生5
擅长:全科
你好!根据你的病史描述,人会不会长胖,主要跟收入和支出有关系。如果你吃的很多,又不运动,热量囤积在身体里面,就会转化为脂肪
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首先,多吃白米饭不会患上糖尿病,所以压根没有措施这么一说,只有一种情况是,糖尿病患者多吃白米饭有血糖升高的可能性,需要将米饭换成粗粮食用。
吃白饭不会得糖尿病。米饭的血糖水平(食物进入人体后血糖上升的相对速度)相对较高,多吃米饭与2型糖尿病之间确实有一定的相关性,但由于本文的相关研究有限,无法得出每天吃米饭容易得糖尿病的结论。以米饭为主食的人,只要吃适量,就不用担心因此而得糖尿病,如果将白米的三分之一换成糙米,可以降低16%的ii型糖尿病风险,用大麦和全麦等代替白米,可以降低36%的糖尿病风险,因此糙米不像白米那样血糖值明显上升。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,月经期吃多了会不会长胖需根据患者的实际情况来判断,具体内容如下:
如果患者在月经期间的饮食习惯不合理,暴饮暴食或者本身就是肥胖体型,那么,月经期吃多了可能会长胖;如果患者在月经期间稍微比平常多吃一点,且合理饮食,则可能不会长胖,建议患者在经期不要吃生冷食物,要保持规律饮食,还应做好个人的卫生护理,可以适度运动,有利于身体健康。

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擅长:妇产科超声

失眠在一定程度上会导致长胖。
一般来说,失眠会影响人体的内分泌,但内分泌障碍很容易发胖。人的机体白天正常运行后,晚上要充分休息。如果一个人晚上睡不好,甚至失眠,大脑就不能充分休息,体内内分泌就会发生变化,体内胰岛素不能使葡萄糖成为正常代谢,往往血糖不断上升,导致高血压高血糖,导致脂肪积累,最终导致肥胖。

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大米属于寒凉性食物,胃弱的人,吃了后会出现消化不良的情况,还会引起胃寒,胃寒的病人长期服用,会产生胃胀胃痛的感觉,加重病情。如果因为条件所致,不得不吃米饭,建议每天多喝点红糖生姜水,可以养胃。

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逍遥丸吃了一般不会长胖,具体分析如下:
逍遥丸属于纯中医配方,不含有任何的激素,所以不会让人长胖。逍遥丸的主要功效是疏肝健脾、调气等,可以用于治疗厌食症。逍遥丸是一种常用的妇科药物,具有养血调经的功能,可以用于治疗月经不调、闭经、行经不畅、行经腹痛、肝郁脾虚引起的郁闷不舒、胸肋胀痛、头晕目眩等症状,同时也可以帮助缓解乳房增生。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

对糖尿病患者来说,可以吃饭,但请适量。
白米饭被葡萄糖淀粉消化,因此淀粉含量高,吃饭过多容易导致血糖上升。因此,糖尿病患者进食主食后血糖明显升高,建议口服相应药物降低血糖。我建议多吃葵花籽、西红柿、白菜、萝卜、南瓜等蔬菜。糖尿病患者可以使用白米,白米的主要营养成分是碳水化合物和糖。但是请一定要适量食用。另外,糖尿病患者主要以清淡饮食为主,糖尿病患者多吃玉米面、荞麦面、小米就好了。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。