吃油炒蔬菜会发胖吗?

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最近正在减肥的我只吃蔬菜水果和馒头。但是妈妈做蔬菜都是油炒。用的都是菜籽油或者花生油。我每天做完运动再吃这些会长胖吗?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:您好,减肥并不是说一点油都不能碰的,没有关系可以吃的。指导意见:建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。以上是对“吃油炒蔬菜会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好。不会发胖的。减肥也需要讲究方法,不能过度的节食,那样容易影响身体健康指导意见:希望能够帮助到你,如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,那是植物油也是经常要吃的,这些含量都不大的,花生油以及菜籽油都不是转基因指导意见:只要是注意适当的增加运动,那就是没有问题的。有什么情况及时的进行联系的。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,菜籽油和花生油里面饱和脂肪酸比较多,会引起发胖。指导意见:如果要减肥,建议可以服用大豆油等含有更多不饱和脂肪酸,可能对你效果更好。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的情况分析,面食吃多了容易发胖的。指导意见:建议你平时多吃蔬菜水果,控制饮食,不要吃油腻的食物,平时吃的炒蔬菜不会导致肥胖的,多运动。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!根据您的情况,炒菜还是可以放心吃的。指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
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2.睡眠不足与皮质醇增加有关,皮质醇会使血压和血糖水平升高,产生免疫抑制。正常的皮质醇分泌是有节律的,违反规律会使皮质醇水平在本该下降的时候上升。皮质醇的增加会导致血糖升高,皮质醇的增加会进一步刺激生长素的释放,从而增加食欲。就会容易长胖。

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