每天收腹能减肥吗

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天天坐着上班,腰上的肉越来越可观,看网上说天天收腹可以减少腰部肌肉,办公室里不少姐妹已经坚持好久了,我这两天也在试呢,前两天感觉很辛苦,而且肌肉有点疼,不知道坚持下去会瘦吗。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
指导意见:咨询者为34岁女性,人体脂肪最容易堆积的腹部。建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据,才能判断是否属于偏胖。由午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体,瑜伽减肥操可分为:虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种,每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习
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驻站医生2
擅长:全科
你好,也是可以的,收腹可以锻炼腹肌,还有就是建议坚持呼啦圈建议,多运动,控制饮食,清淡饮食,高热量的零食,油炸食品要控制。
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相关问答

穿收腹衣服能减肥,但是收腹衣并不实用,起到的减肥效果非常微小。如果患者想要快速减肥,可以在医生的指导下,通过吸脂手术的方法进行治疗。吸脂手术属于比较常见的瘦身方式,目前技术比较成熟,主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。经过治疗以后可以让身材变得更加的纤细,并且也不会出现反弹现象,更不会出现后遗症和副作用。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

穿收腹衣服通常不能减肥,可以通过吸脂手术进行瘦身。通常身体肥胖,可以进行穿收腹衣暂时性在视觉上起到瘦体的效果,但是并不能起到减肥的作用。一般可以通过进行吸脂手术治疗,体质手术就是在皮肤上做一切口,然后通过切口,用负压吸引的方式,将身体内多余的脂肪组织抽吸出来,从而达到快速瘦身的效果。在做完细致手术后,是短时间内不可以进行剧烈的运动,并且还需要穿3到6个月时间的塑身衣。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

收腹带减肥通常是没有用的,可以采用抽脂手术减肥。收腹带通常只能起到局部压迫的原理,产生视觉上的变瘦,并不是真正意义上的瘦身。建议通过抽脂手术直接将腹部多余的脂肪组织抽吸出体外,再通过佩戴弹力塑形衣的方式,帮助均匀脂肪和促进恢复,还能达到塑形的目的,让整个人看起来比较苗条。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥是可以用收腹带的。收腹带可以作为一种辅助的工具。但是收腹带也不要长时间的用。每天用八小时就可以了,饭前要把收腹带拿下来。想要减肥的话,饮食上就要控制。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

穿收腹衣服一般情况下不可以减肥,可以起到塑形效果。通过穿戴收腹衣服能帮助腹部肌肉往一块儿收紧,并不能帮助脂肪燃烧以及减少。皮肤身体上面出现了脂肪堆积,可以选择抽脂手术改善,也可以通过光纤溶脂或者是酷塑冷冻减肥改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,从而可以起到减肥瘦身以及塑形功效。在减肥过程中要避免暴饮暴食,减少高热量以及高脂肪食物,多吃各种新鲜蔬菜水果。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

产后减肥瘦身收腹带可能没有效果,但是能够促进身体的恢复。收腹带通常能够预防产后内脏下垂的情况,在产后的一周左右需要佩戴,但是并没有减肥的效果。如果身体比较肥胖,通常可以选择运动的方式来进行减肥,并且也可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方式进行治疗,效果也会相对比较好一些,但是要注意警惕副作用的发生。平时一定要注意保持合理的饮食,尽量少吃热量比较多的食物,而且产后还要注意多休息。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。