一个星期节食减肥有效果么

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早餐吃小米粥??中午晚饭都不吃?饿了就吃苹果?可以减肥么
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,减肥,一定要选择健康的方法,过度节食是一种很不健康的减肥方法,而且很容易反弹指导意见:1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则,同时多吃水果蔬菜2、运动上以消耗热量最多的有氧运动为主,例如慢跑、快走、骑单车等3、勤按摩减肥。按摩减肥是根据中国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法,通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。虽然按摩对减肥有效果,但只是进行按摩,还是不能有显著的减肥效果。建议按摩前涂抹一款绿色、安全的减肥霜,这里推荐纯植物的波颜婷,让减肥效果更佳
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:减肥最好的方法是进行合理的锻炼结合饮食上调整,是需要过程的,你所说的这种方法是节食,对身体的健康不利,避免使用、指导意见:根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好:你这样减肥是对身体有害的,那容易导致电解质紊乱的。指导意见:建议:你最好是不要一周减肥,那是可以瘦的,但身体会缺乏营养的,建议你早上牛奶鸡蛋,中午米饭,多吃蔬菜水果,晚饭吃汤类食物,一个月就会有效果,而且不会导致营养物质失衡的,这叫健康减肥。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,一般只要体重和身高在正常范围内,都是不需要减肥的。指导意见:建议你在减肥时合理饮食,适当锻炼,同时注意调节心态,不要过度的追求以瘦为美,身体健康才能有内而外的美。以上是对“一个星期节食减肥有效果么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:减肥绝对不能病急乱投医的,不要相信偏方这些,半年不能盲目用药节食。指导意见:这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
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驻站医生9
擅长:全科
你好。不能这样减肥。时间长了,你会营养不良的。从你的描述看,基本上没进食。中午是一定要吃饭的。晚饭可以吃少一点。减肥主要还是靠体育锻炼。
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节食减肥的效果是比较慢的,大约需要3-6个月左右,而且对于身体也是有一定的伤害,可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏,甚至会出现某些疾病。不要节食减肥,可以适当的减少对于热量高的食物摄入,比如蛋糕、巧克力等,多摄入低热量食物,还富含膳食纤维的食物,以及多喝水,每天适当的运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

为了减肥运动节食一个星期几乎只吃早饭效果不是很好,可以选择埋线减肥。如果过度节食的减肥不吃饭,虽然可以达到瘦身的效果,对身体的健康不好,因此尽量不要选择。埋线减肥属于全身瘦的一种减肥方法,使用优质的蛋白线植入到正确的穴位,抑制营养的吸收和消化,达到减肥的作用。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

节食减肥一个星期可以瘦4斤到5斤左右,也可以通过激光溶脂手术的方式进行减肥。通过结石通常可以达到减肥的效果,但是有可能会损伤到自身的健康,因此是不建议节食减肥的,而激光溶脂手术通常是利用激光的热效应直接对准身体肥胖的部位,使身体肥胖部位的脂肪细胞吸收热能后快速的被溶解掉,从而可以在短时间内达到减肥的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

节食减肥三个月可能会有一定的效果,但是也与自身的体质有一定的关系。节食减肥对于改善身体肥胖能够起到一定的作用,但是也要避免盲目的节食,否则很容易出现营养不良,从而影响到身体的健康。如果感觉效果不是特别的理想,可以采取注射溶脂针或者是抽脂等方法进行减肥,效果会相对比较好一些,可以到正规的医疗机构进行治疗。治疗期间需要注意保持合理的饮食,尽量控制脂肪或者是质量的手术,而且在吃饭的时候还要避免暴饮暴食。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

节食减肥三个月一般会有效果,但是也要坚持才能有效。节食减肥主要是控制饮食,但是也要避免过度节食,否则可能会对身体的健康带来影响。身体肥胖主要与不良的饮食习惯或者是内分泌紊乱等多种因素有一定的关系,如果肥胖的情况比较严重,也可以选择光纤溶脂或者是激光溶脂等方法进行减肥,效果通常都是比较好的。平时也要保持规律的生活学习习惯,并且也可以适当的做一些有氧运动,可以控制体重避免肥胖。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

节食减肥是有用的,但是不能过度节食,否则会损害健康的身体。很多人虽然在节食的过程中体重的确有下降的情况,但是这样的方法可能会在恢复正常饮食后体重反弹,并且节食减肥还会引起内分泌失调等一系列的风险损害,所以一定要找到适合自己的节食减肥方法。每天摄入食物的种类及其热量得有一个最低的标准,低于这个标准就会损害健康。建议您过去正规的医院咨询。减肥时除了要节食,还应该保证水分的摄入,并进行一些体育锻炼。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。