大腿和小腿上的肉很结实,怎么爱能减掉呢

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我是一名体育生,以前经常锻炼,但现在很少锻炼,现在感觉腿上的肉忽然变成了肌肉,而且胖了很多。现在是上身瘦下身胖,因此我很发愁,怎样才能减掉腿上的肉呢?目前偶尔去跑步,但感觉越跑步腿上的肉就越紧,而且大腿和小腿一点都没瘦
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,指导意见:不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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驻站医生28
擅长:全科
你好!要想减肥,一定要长期坚持!我建议你一日三餐均衡营养,多吃高蛋白低脂肪的食物,以及新鲜的蔬菜水果,同时配合着运动,只有这样才能改善你的体型,达到瘦身的效果。
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吃减肥药不可以减掉屁股和大腿上的肉,也有可能会影响身体的健康。屁股和大腿上的肉通常可以选择比较科学的方法来减掉,比如到医院通过做激光溶脂或者抽脂手术,都可以让大腿和屁股上的肉肉减掉,让身材变匀称,还可以使身体的线条流感更顺畅。在术后可以适量的做一些运动,能够加快身体的恢复,但是要控制好运动的力度。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减掉大腿上的肉的方法比较多,通常包括注射溶脂针。如果大腿上的肉比较多,有可能会影响身材,可以到专业医院通过注射溶脂针的方式进行改善,一般是将溶脂针直接注入到肌肉组织,从而起到阻断神经的效果,并且有助于促使脂肪萎缩,因此可以达到瘦腿的作用。但不宜一次性注射过量,以免导致皮肤凹陷。在日常生活中也要注意加强体育锻炼,能够有效增强体质,而且可以提高人体新陈代谢。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

大腿上的肉需要通过抽脂手术的方法改善,这是属于一种微创减肥方法。主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来,这样能够达到改善局部脂肪堆积的效果,而且还能够改善体型肥胖。在操作时比较简单,恢复比较快,创伤性比较小,发生不良副作用的几率相对来说也是比较低的。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

可以注射瘦腿针减掉小腿上的肉,从而使小腿变细。小腿粗有可能是运动量过少的原因,还有可能是饮食不当造成的,比如经常暴饮暴食。可以去正规的美容医疗机构注射瘦腿针改善,能够使肌肉慢慢萎缩,从而达到快速瘦腿的目的。等到局部恢复以后,可以通过运动锻炼减肥,比如跑步、骑自行车。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减去大腿上的肉可以通过运动配合饮食结构调整改善,也可以通过注射溶脂针的方法来减肥。饮食上要多吃粗纤维的食物,不可以吃高热量和高脂肪的时候,可能会导致脂肪堆积,多做一些有氧的运动,能够有效的燃烧身体的脂肪。也可以在脂肪堆积的部位注射不同剂量的溶脂针,能够有效的使多余的脂肪溶解出来,达到瘦身减肥目的。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

要想快速消耗大腿上多余的脂肪,可以采用超声大腿吸脂术。超声大腿吸脂术利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞,然后再通过负压吸除脂肪组织,优点是省力、出血少、没有严重并发症,效率高、不费时、吸出量剁;激光溶脂术利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除,优点是手术创伤小、恢复快,可有效减掉大腿上的脂肪,快速消耗大腿上多余的脂肪,可以采用激光溶脂术。建议:在手术后一个月不能让阳光直射到伤口,以免造成黑色素沉着,影响形象。在手术伤口恢复之后要注意开始做一些腿部的运动,可以帮助恢复,但是注意运动不能过于激烈。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛