腹部减肥一个月左右可以见效，也可能需要几个月。腹部赘肉比较多，可能是脂肪堆积造成的，可以到医院做吸脂手术，吸脂手术能够在较短的时间内达到减肥效果，手术在操作中会对局部造成损伤，术后要做好护理工作，多注意休息，通常一个月左右就能看到明显效果。
如果求美者需要腹部减肥就首先要控制饮食，还要增加腹部肌肉的运动。腹部的减肥较为困难，因为腹部的肌肉运动较少，脂肪容易在此蓄积，尤其是长期需要坐位工作的人群，更容易出现腹部的肥胖。如果需要腹部减肥就首先要控制饮食，将高油、高脂、高热量的饮食去除。还要增加腹部肌肉的运动，比如进行俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽以及游泳等运动。还要配合适当的跑步，或者是快走的运动。减肥需要长期坚持，否则容易出现反弹。此外求美者要获得更有效的方法的话，建议求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询，听取医生的建议后再定合理的方案。
腹部减肥通常可以使用塑身精油，可能会起到一定的作用。可以将精油涂抹在局部，然后适当的进行按摩，从而达到一定的减肥效果，但是效果可能并不是特别的理想。如果感觉效果不是特别理想，也可以通过做抽脂手术的方法进行改善，效果通常会相对比较好一些，而且平时还要注意保持合理的饮食。
腹部的减肥方法主要是通过针对腹部的运动来进行，求美者可以增加腹部肌肉的运动减肥。可以使用仰卧起坐、平板支撑、高抬腿跑、游泳等方式来促进腹部脂肪燃烧，可以达到理想的腹部减肥效果。能够加速腹部肌肉的收缩与舒张，能够使脂肪快速燃烧，平时还可以选择少吃高热量的食物，对于肥肉、猪油、黄油减少摄入，避免腹部脂肪层增厚。然后平时减少长期坐卧的时间，保证全身血液循环。并且，求美者也可以到专业的医美机构进行详细咨询，从专业医生那里获得更有效的减肥方案。
求美者想要减掉腹部多余的赘肉最好的方法就是进行适当的体育活动控制饮食，这是最科学且健康的减肥方法。腹部的赘肉多，通常都是由于摄入多活动少造成的。想要减掉腹部的赘肉就应该动起来，平时要减少坐着或者是卧着的时间，多站起来走动。进行俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，跳绳，做健身操等运动都是可以的。但是要注意，一定要达到运动量。同时，如果求美者要做更快速有效减腹部的赘肉的话，建议求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询。
腹部减肥可以医美方法，例如注射溶脂针。注射溶脂针可以溶解局部脂肪，使脂肪尽快分解。是在肥胖部位做一个比较小的切口，利用负压的原理不断吸出多余的脂肪和组织，达到更好的瘦身减肥效果。术后修复时身体会比较虚弱，所以避免做一些剧烈的运动会对身体的恢复有影响。求美者打溶脂针减肥时应去正规的医美机构让专业的医生操作。建议求美者在日常生活中注意减少高脂肪高热量食物的摄入，同时也可通过运动来辅助减肥。注射溶脂针后注意伤口的清理修护。